院長の気ままブログ

2018.10.04更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

10月3日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数17,674件 前年より-1,601件

死者数133人 前年より+12人

負傷者数21,385人 前年より-2,224人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.04更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

肩こりには吐き気をともなうものもあります。肩こりといっても単に肩周辺だけの問題ではなく、首を通る神経などから全身へ症状が出てしまうこともあるのです。

 

○肩こりのメカニズム

 本来、人の首は緩やかに曲がっているのが理想です。背筋を伸ばし、体を真っすぐにした際に、頸椎は緩やかに湾曲した状態(前弯)になるのがよい状態なのです。この状態であれば、頭の重みをうまく分散して、肩周辺の負担が少なくすることができます。しかし、座り仕事などによって前傾姿勢や猫背での時間が長くなると、首が下がってしまい、頸椎が真っすぐになりやすくなってしまいます。この状態を「ストレートネック」といい、負担の分散が上手く行われなくなり、疲れがたまっていくのです。これが肩こりの原因となり、悪化すると頚椎の後弯変形を生じます。

 

○肩こりで吐き気が起こるメカニズム

 首への負担が大きくなると、今度は頸椎への影響が大きくなります。頸椎の中には脊髄があり、そしてその脊髄の中には交感神経、副交感神経が通っています。交感神経は活動中に、副交感神経はリラックス時に働くのですが、本来その切り替えは自動的に行われています。しかし、肩こりになっているとその切り替えも上手くいかず、吐き気のほか、頭痛やめまい、手足のしびれなどが起こってしまうのです。

 

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.03更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

10月2日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数17,600件 前年より-1,598件

死者数132人 前年より+11人

負傷者数21,302人 前年より-2,214人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.03更新

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

ふくらはぎだけが太い……なんて気にしたことありませんか?様々な努力をしても効果がみられない方もいますが、もともと努力しなくても、ふくらはぎが細い方もいます。両者の違いは一体どこにあるのでしょうか?答えは日常の何気ない行動にあるんです。

 

○ふくらはぎを太くするNG行動

 普段何気なく行っていた行動、実はそれがふくらはぎを太くしているかもしれません。身に覚えはありませんか?

 ・.歩幅が小さい歩き方(ガチガチタイプ)

  大きな歩幅を生み出すのは主にお尻の筋肉です。しかし、股関節が硬いなどの理由でお尻の筋肉が使えていないと十分な歩幅を確保できません。狭くなった歩幅を広げるため、カラダはふくらはぎの筋肉を活用して歩幅を広げようとします。その結果、歩く距離が増える程、ふくらはぎの筋肉は使われ過ぎてしまいガチガチに硬くなってしまうのです。

 ・外体重によるゆがみ(ゆがみタイプ)

  足裏の体重が外側にかかると、ふくらはぎの外側についている筋肉が使われやすくなります。するとふくらはぎは外側に張り出しいびつな形をとってきます。これがふくらはぎのゆがみを作っている原因です。電車や信号待ちなど外体重(または片足体重)で立っていませんか?

 ・運動不足で筋肉がない(サリーちゃんタイプ)

  筋肉を適度に使う部位は引き締まった見た目になります。しかし、運動不足が原因でふくらはぎの筋肉を使う機会が減ると、脂肪がついてぷよぷよしたり、ふくらはぎの凹凸がなくなるサリーちゃん脚になったりします。また、筋肉のポンプ機能が活用できずむくみ感を感じることも。

 

マッサージをしたり、ウォーキングをしたりしても効果が出ない。なかなか痩せないと思ったらアプローチ方法が間違っていると思ってください。どんな努力も正しいやり方で行わなければ効果は出ません。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.02更新

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

10月1日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数17,535件 前年より-1,575件

死者数130人 前年より+9人

負傷者数21,220人 前年より-2,187人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.02更新

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

柿が赤くなると医者が青くなると言われるほど薬効のある柿、昔から果物というより漢方薬として重用されてきました。今回あらたに柿を食べることによって動脈硬化や高血圧、がんなどの生活習慣病にまで効くことが明らかになりました。

 

○柿に含まれる健康的な栄養

 ・ビタミンC

  柿には心と体の健康を保つ上で欠かすことができない栄養素が豊富に含まれています。中でもビタミンCは特に豊富に含まれていて、人間が必要とする1日のビタミンCの量は100mgであるのに対して柿1個が200グラムに対して140~150mgほど含まれています。つまり、柿1個で1日のビタミンCが摂取できてしまうんです。

 ・ポリフェノールが豊富

  柿にはワインの多く含まれているとして有名な「ポリフェノール(タンニン)」も豊富に含まれています。ポリフェノールには優れた抗酸化作用があり、老化予防に効果的です。動脈硬化や高血圧、がんなどの生活習慣病にまで効果的です。それは「カキタンニン」という渋み成分の効果と言われています。甘柿にも含まれ、実の中に見える黒いゴマのようなツブがそれなんだとか。皮にもより多くの栄養が含まれるそうです。

 

○さらに効果を高めるために

 柿が赤くなると医者が青くなると言われるほど薬効のある柿ですが、柿酢にするとはるかに健康効果が高くなるそうです。柿酢に含まれるポリフェノールは、細胞を活性させて、老化を防止するアンチエジング効果が期待できます。また、シミやしわ、肌荒れなどの肌トラブルを予防してくれます。凄いのはこれだけではなく、柿酢に含まれるポリフェノールは、糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので、ダイエット効果も期待できるんです。しかも、アレルギーの症状の緩和、記憶力の向上、体臭を抑える効能もあります。

 

嬉しいことに柿酢にすることで、美容と健康効果がさらにアップします。とくにカリウムは凄くて、黒酢の約3倍にもなるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2018.10.01更新

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9月30日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数17,481件 前年より-1,554件

死者数130人 前年より+9人

負傷者数21,153人 前年より-2,169人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

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2018.10.01更新

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

圧迫骨折は外力が縦方向に働いた時に生じる骨折で、尻餅や転倒が原因で起こることが多いです。腰椎圧迫骨折は高齢者に多い骨折の一つなんです。

 

○圧迫骨折とは

 圧迫骨折とは、外力の作用方向による骨折の分類で、比較的頻度の高い骨折の一種です。

 

○圧迫骨折の原因

 中高年に多い骨折で、特に閉経後の女性、骨粗しょう症に伴う場合が大部分を占めます。しかしながら転落事故など外力が大きい場合、若年者でも発生します。脊椎の頻度が高いです。

 

○圧迫骨折の症状

 骨折した部位の腫脹と疼痛です。通常初期から激痛となることが多く、救急車で病院に搬送されることも多いです。骨折による脊髄の圧迫のため、筋力低下、知覚麻痺、直腸膀胱症状(便、尿の失禁など)などが発生することがあります。

 

○圧迫骨折の治療法

 現時点で圧迫骨折の治療として安静療法、手術療法の2つの治療法があります。

 ・安静治療

  我慢できる範囲の疼痛などであれば、安静にして経過をみるのも1つの選択です。軟性コルセット、硬性コルセットなどで脊椎の安定性を確保して、時間をかけて骨折した部位の安定化を計ります。

 ・手術治療

  圧迫骨折した骨の内部に骨セメントと呼ばれるアクリル樹脂を注入する治療です。全身麻酔と入院での治療が必要です。

 

脊髄を圧迫して神経症状がない場合、安静治療で治癒する可能性が高い病気です。神経症状がある場合手術を考慮しますが、早期に治療しないと症状が後遺症として残る可能性があります。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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