2017.03.31更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月30日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数6,511件 前年より－42件
死者数46人 前年より+10人
負傷者数7,904人 前年より－117人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.30更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
皆さん歯はケアしていますか？歯はものを噛むためだけのものと思っていませんか？実は運動にも大きく関係してくるのです。
○歯は再生しない
筋肉痛やケガをすると回復に努めますよね。筋肉は傷つき再生を繰り返し強くなっていきます。しかし歯はケガ（虫歯）をすると回復することはありません。むしろ放置していると歯を失ってしまうことにもなりかねないのです。歯を１本失うと、噛み合わせのバランスが崩れ、噛み合わせが崩れると、体のバランスも崩れ、最大筋力を発揮できなくなるんです。また、片側の歯が虫歯になり、痛みを避けるために痛くない方でしか噛まなくなると、顎関節のバランスが崩れ、重心バランスを崩すこともあるんです。
○虫歯はケガと思え！
歯が虫歯で１本なくなり、噛みあわせが悪くなると、最大筋力を発揮できないという致命的なことが起きます。最大筋力を発揮できないということは、パフォーマンスにも影響し、パフォーマンス低下にもつながるのです。虫歯になると個人差はありますが、痛みが出ます。普段の生活から痛みや違和感があるとパフォーマンスに影響するので、ケガと同様に早い対処が大切なんです。
歯の噛み合わせが良いと、顎関節が安定して高いパフォーマンスが発揮できます。歯は再生することはないので、歯を失ってパフォーマンスが低下なんてことにならないように注意しましょう！
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.30更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月29日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数6,425件 前年より－63件
死者数46人 前年より+12人
負傷者数7,806人 前年より－121人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
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大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.29更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
首の後ろの痛み、いつもの肩こりや首こりだと思っていませんか？なかにはとんでもない病気の症状だったなんてこともあるんですよ。
○首の後ろの痛みの原因
・疲労やストレスなど一般的な原因
一番一般的な首の痛み後ろ側の症状に頚肩腕症候群があります。いわゆる肩こりや首の痛みで、ひどくなると頭痛、吐き気等がします。女性に多いとされるこれらの症状は筋肉量が少ない方が症状が出やすいといえます。また、ストレスからくるもので、うつ病など精神疾患から首の痛みを生じる事もあります。
・リンパ
首の後ろにはリンパ節と呼ばれるリンパの集合体があります。首と頭の境目から耳の後ろに分布する頚部リンパ節に原因があり首の後ろが痛むことがあります。体内に侵入した細菌やウイルスと免疫系（リンパ球）が戦っている時に起こる正常な反応で、しこりが出来たように感じ、触ると痛み・発熱があります。なかにはリンパのがんである悪性リンパ腫というものもあり、しこりがだんだんと大きくなっていたりに、弾力性がなく触っても動きにくい特徴がみられる場合は医療機関を受診して下さい。
・頚椎
首の骨が原因で起こるものは、首の後ろの痛みに加えて、手足のしびれを伴うものが多いといえます。
・高血圧
高血圧の方で注意が必要なのが、脳卒中（脳梗塞、くも膜下出血）などの脳の血管が詰まったりやぶれて出血する時にも、首の痛み、肩こり、頭痛がある事です。そこまで切迫した症状はないにしても、高血圧の方は首の痛みに悩まされるケースが多く、生活が不規則であったり、強いストレスにさらされている等の原因が考えられます。
○首が痛い病気の症状
・疲労やストレスなど一般的な原因のもの
１．頚肩腕症候群
２．うつ
３．寝違え
・リンパが関係するもの
１．悪性リンパ腫
２．口内炎
３．虫歯
・頚椎が原因のもの
１．椎間板ヘルニア
２．脊柱管狭窄症
３．変形性頚椎症
４．リウマチ性脊椎炎
５．骨髄腫瘍
６．後縦靭帯・黄色靭帯骨化症
７．胸郭出口症候群
８．側弯症
・高血圧が原因のもの
１．脳梗塞、脳出血、くも膜下出血
普段の痛みの違う場合は大きな病気のサインの可能性もあるので注意して下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.29更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月28日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数6,350件 前年より－57件
死者数45人 前年より+12人
負傷者数7,723人 前年より－101人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.28更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
新生活が始まるのを機に、運動を始める方も多いかもしれません。しかし、運動習慣のない人が急に激しい運動をすると、思わぬケガや不調を起こすリスクがあります。まずは少しずつ運動に体を慣らしていくことが大切です。運動前の準備として、ウォーミングアップを行うのが大切な理由があるんです。
○久しぶりの運動でケガに...
運動は健康維持には有用ですが、急な激しい運動が大きなケガにつながるリスクを忘れてはいけません。明らかな運動不足にも関わらず、体力レベルにあわないような激しい運動やを行うのは避けるべきです。一般的に運動は体によいといわれますが、正しく準備を行わないとケガや不調の原因にもなることを、まずは知っておいてください。
○ウォーミングアップ（準備運動）が欠かせ弐理由
体を動かすときには、少しずつ運動強度を増やしていくことが重要です。「いきなり」「急に」「激しく」「長時間にわたって」運動を行うとケガのリスクが高まりますので気をつけましょう。
・体温を上昇させる
準備運動をすることによって、体の温度が上昇します。体が温まれば、筋肉や腱などの柔軟性が高まり、関節の動く範囲がより大きくなります。字のごとくWarm（暖かく）Up（上げる）と、準備運動の１番大切なところです。
・メインの運動へ体を慣らす
いきなりメインの運動を始めてしまうと、体が十分温まっていないため、筋肉や腱の動きが硬かったり、関節の動きがぎこちないものになったりします。その状態でさらに運動を続けていると複雑な動きや、とっさの動作に対応できずにケガをしてしまうこと可能性も高くなります。
・体だけでなく、心の準備も
ウォーミングアップそのものが、運動を始めるぞという合図になり、やる気をコントロールするホルモンであるアドレナリンが多く分泌されて、運動に対する心理的な準備が整うといわれています。
ウォーミングアップは激しい運動に移行する準備として、段階的に強度を増やしていくようにしてください。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.28更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月27日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数6,249件 前年より－84件
死者数44人 前年より+11人
負傷者数7,605人 前年より－122人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.27更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
年度末や転勤・転職の引き継ぎなどで忙しく働いていませんか？過労が問題になっている現在、あなたは大丈夫ですか？
○過労をセルフチェックしよう！
何気なく生活している毎日でも過労状態が続いている人は沢山いると思います。１度セルフチェックをしてみましょう。
・週に60時間以上の労働をしている
・月に50時間以上の残業を行っている
・休日出勤が多い
・労働時間が不規則
・県外への出張などが多い
・睡眠時間が6時間以下しか確保できない
・「疲れた」という回数が多くなった
・疲れて朝起きれなくなった
・休日も睡眠ばかりである
・腹痛や胸痛が増えた
・夜中に目覚めることが多い
いくつありましたか？個数が多いほど過労の状態が酷いことが分かります。何気なく生活していても過労の状態は重くなってきますので注意してください。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.27更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月26日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数6,175件 前年より－74件
死者数44人 前年より+11人
負傷者数7,519人 前年より－103人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.25更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
近年は過労について色々ありましたが、寝れば何とかなると思っていませんか？過労の症状とその前兆に早く気づき、対処することが大切なんです。
○過労と疲労は違う
過労とは身心を損ねるほど働きすぎて疲れがたまっていることで、疲労が蓄積されたものを過労と解釈しても間違いではありませんが、過労は「過重労働」を短縮した言葉になります。
疲労とは、体の疲れを現す言葉で、疲労を感じることで脳が体を休まそうと働きかけ、疲労を感じないと命を落とす危険もあります。また、疲労が蓄積することで、体の能力が下がってしまいます。過労とは体が疲れている状態で、脳が体を休ませようとしているにも関わらず疲れが蓄積されていて体力低下の著しい過重労働の状態のことなんです。
○過労の症状
・めまい
ストレスの蓄積によってホルモンバランスが崩れてしまい、自律神経が乱れてめまいが起きるようになります。また、過労が原因で「メニエール病」を発症してしまうこともあります。詳しい原因は判明していないそうですが、ストレスが関係しているといわれています。
・痛み
頭痛や胃痛、関節痛、眼球の痛み、内臓の痛みなど体のいたるところに「痛み」が起きることがあります。特に、内臓系での痛みを感じることが多くなり、対処を行わないと他の疾患になってしまうこともあります。
・出血
体の内部で何かしらの炎症が起きている可能性があるので、出血が起きた場合はすぐに病院へ行きましょう。過労ではない場合も出血するということは、体に異常がある事があるので注意してください。
・睡眠不足
過労の人は疲労が蓄積している状態であるにも関わらず、夜になると眠れなくなるといった症状が発生することがあります。過労により感じているストレスにで、自律神経が乱れたことで「睡眠障害」が起きる可能性が高いのです。眠れなくなる以外にも、眠りが浅いことや悪夢にうなされる、寝付くのに時間がかかる、夜中に起きてしまうなどといった症状が現れます。
睡眠障害が起きてしまうと、症状は悪化する一方です。睡眠のトラブルが発生しだしたら要注意です。精神的な疾患で最初に現れやすい症状なんです。
・胃腸症状
消化不良や食欲不振、喉がつかえる、胸焼けが発生するといった症状も起きます。ストレスや疲労によって、胃酸が過剰に分泌されることが原因です。
・光がまぶしく感じる
パソコンやスマホを使う機会が多くなり、目に負担が多くかかっている人が増えています。目の症状が過労のサインとして判断するといいかもしれません。いつもの画面の光が眩しく感じ始めたら注意しましょう。
このような小さなサインを見逃すと、体に大きく負担をかけてしまうことになるので注意して下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
