院長の気ままブログ

2019.04.17更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月16日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,391件 前年より－596件

死者数42人 前年より－20人

負傷者数7,696人 前年より－764人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.17更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

甘い物が食べたい！そんな時ありませんか？甘い物は色々ありますが、せっかく食べるなら体に良いプリンを食べませんか？

 

○材料は卵・牛乳・砂糖のみ

　粉の生地がないので、非常に高たんぱくなのが特徴。栄養価が高い牛乳・卵で作られているため、万能食品なのです。

 

○プリン100g当たりの栄養

　・エネルギー125kcal

　・たんぱく質5.5g

　・脂質5.0g

　・炭水化物14.7g

　・ミネラル（ナトリウム、カルシウム、鉄など）

　・ビタミン（ビタミンA、B2、B12、パントテン酸など）

 

○良質なたんぱく質の塊

　牛乳・卵に含まれるたんぱく質は必須アミノ酸を含み、良質なたんぱく質です。アミノ酸スコアも満点の１００点なんです

 

○粉の生地を持たないので低糖質

　クッキーやケーキ、ドーナッツなどの洋菓子は生地があるためにカロリーが高いのが特徴です。生地が無く、土台が牛乳と卵のプリンは、栄養効率の高い食品になります。プリンの最大の特徴は生地がないということ。そのため、スイーツの中でもカロリーが低くたんぱく質が占める割合も多くなっています。

 

人工甘味料が多く含まれている場合は除外されますが、甘いものを適量摂取することでストレス解消になるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.16更新

　　　　　ゴールデンウイークの診療のお知らせ

 

　　　　　　　　　　　　午前　　　　　　　　　　　 午後

４月２７日（土）９：００～１２：００ 　　１５：００～１８：００

４月２８日（日） 　　　  休診 　　　　　　　 　　　  休診

４月２９日（月） 　　　  休診　　　　　　　　　　　 休診

４月３０日（火） ９：００～１２：００ 　　１５：００～１８：００

５月１日（水） 　 　　　 休診　　　　　　　　　　　 休診

５月２日（木） 　９：００～１２：００ 　　１５：００～１８：００

５月３日（金） 　　　　　休診 　　　　　　　　　　　休診

５月４日（土） 　　　　　休診 　　　　　　　　　　　休診

５月５日（日）　 ９：００～１２：００ 　　　　 　 　 休診

５月６日（月）　　　　　 休診 　　　　　　　　　　　休診

５月７日（火） 　９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

 

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.16更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月15日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,324件 前年より－586件

死者数41人 前年より－21人

負傷者数7,608人 前年より－762人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.16更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

同じ肩こりであっても、今までと違う原因で悩んでいる人が徐々に増えてきています。ストレスと肩こりというのは関係ないと思われがちですが、実は大きく関係してきます。

 

○肩こりとストレスの意外な関係

　一般的な肩こりの原因としては、肉体的な疲労を感じることで引き起こされるといわれています。単純な運動などによる疲労というのは、心地よく感じることも多いですが、仕事などにおいて長時間の立ち仕事、長時間のデスクワークなどの疲労については、不快に感じる人が多いです。仕事などによる軽いストレスも肩こりの原因となることがありますが、自律神経失調症やうつ病などをはじめとする精神的な疾患である場合も肩こりが引き起こされるようです。自律神経というのは、交感神経と副交感神経が相互に作用することで日々の生活を送っているといわれています。これらの症状は自身でコントロールできないのです。

 

○自律神経が乱れることで起こりうること

　自律神経では、心臓の拍動、血圧の調節や内臓の運動、涙や唾液の分泌などの意識をして行わない体の反応をつかさどっています。この自律神経というのは視床下部で統率されており、精神的なストレスの影響を受けやすいといわれています。それにより自律神経失調症の症状があらわれてしまい、動悸や息切れ、火照り、血圧上昇などの不定愁訴が現れるようです。さらに、病的な疲労感を引き起こしてしまい、肩こりになってしまうといわれています。

 

最近では、酷い肩こりに精神安定剤を処方することも増えているようです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.15更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月14日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,259件 前年より－571件

死者数41人 前年より－21人

負傷者数7,528人 前年より－738人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.15更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

顔色が悪かったり、疲れやすさが目立ったりする場合、貧血の可能性があります。だるさや疲れやすさの訴えがなくても、貧血状態の場合は顔色や爪、皮膚の状態、疲労度などから判断できることもあります。

 

○貧血チェックポイント

 ・色が白い、唇の色の赤みが薄い

 ・口の端が切れている

 ・髪の毛で枝毛が多い、抜け毛が多い

 ・舌の表面がツルツルしている

 ・偏食している（酸味が浸みるため）

 ・爪がスプーンのようにそりあがる

 ・爪が割れる

 ・皮膚がカサカサしていたり、張りが悪い

 ・走るのをすぐやめる

 ・じっとしていることが多い

 ・息をしているのが、早い

 ・アッカンベーをしたとき、目の結膜の赤みが薄い

 これらの症状のうち1つでも当てはまるものがあれば、「貧血」の可能性があります。

 

○多い貧血

 ・赤血球を作る材料である鉄が不足する「鉄欠乏性貧血」

 ・貧血症状に加え、黄疸がみられる「溶血性貧血」

 ・赤血球を作れず、輸血が必要となる「再生不良性貧血」

 

貧血になると、赤血球が減り、体全体への酸素を運ぶ量が少なくなるために、様々な症状を起こします。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.13更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

裸足で歩くことが少なく、足指の筋肉が弱くなっている現代人に、足指が浮き、かかと重心の不安定な足裏”浮き指”状態の足が増えています。

 

○浮き指とは

　浮き指（指上げ足）とは、立ったり歩いたりする際に、足指が浮いていてしっかりと踏ん張っていない状態にあることです。足指が浮いていると、重心がかかとに片寄り、かかとと指の付け根だけの二点歩行になるため、左右差も起こり、足裏がグラグラと不安定になります。現代では女性の3人に1人、男性の2人に1人が浮き指になっているとか。

 

○浮き指になる原因

　大人ではハイヒールやミュール、スリッポンなど脱げやすい靴を履いていると、足の指先を持ち上げて、靴が脱げないようにロックしてしまい、これを続けていると浮き指になりやすいのです。子供では大き過ぎる靴や紐やマジックテープがない靴を履いていると、靴が脱げないように無意識に足の指を曲げるため筋肉のバランスが乱れ、指が変形してしまいます。特に、10歳までの子供の足は変形しやすいのです。

 

○浮き指が進行すると

　浮き指のその不安定さをカバーしようと、太ももやお尻などの大きな筋肉が発達したり、ふくらはぎやすねに余計な力が入ってパンパンに張ったりします。また、猫背のような姿勢になってしまうので、頭の重さを支えるために、首から腰にかけての筋肉に負担が増加します。すると、腰痛やひざの痛み、肩こり、頭痛など、さまざまな症状につながる可能性があるのです。

 

普段何気なく使っている足ですが、指のちょっとした使い方で体に大きく負担がかかるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.12更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月11日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,095件 前年より－549件

死者数40人 前年より－20人

負傷者数7,330人 前年より－714人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.04.12更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

ランナーや走ること、ジャンプを繰り返す競技者に多いシンスプリントというすねの痛みと、その背後に隠れている疲労骨折について。

 

○シンスプリントと疲労骨折

　シンスプリントとはすねの下側の内側から後ろ側の痛みを言います。実際痛みの原因は明らかにはなっていないのですが、

　　・骨に異常がないこと

　　・原則としてはオーバーユース

　　・ヒラメ筋の負担が関連しているかもしれない

　　・実際に体内で起こっている事はすねの骨「周り」の炎症（筋肉の付着部もしくは骨膜の炎症）

　　と考えられます。

　それに対して、下腿の疲労骨折はその名の通りオーバーユース（使い過ぎ）で骨が折れることです。そして初期では歩いたり走れてしまうので練習を続けた結果骨折が重症化する例もあります。

　シンスプリントは骨に異常がないとは言っても結局すねの骨が痛いので見分けが難しいのです。

 

当院では必要と判断した場合MRIを整形外科さんに撮りに行っていただきます。それは疲労骨折で骨折線がはっきり出ないこともあるためと、疲労骨折の前段階の骨の腫れやむくみの「骨挫傷」見つけるができるためです。早期発見、早期施術でしかるべき処置をして早く運動に戻れるように当院は全力を尽くします。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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