院長の気ままブログ

2020.11.02更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

11月1日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数13,626件 前年より-3,636件

死者数89人 前年より-14人

負傷者数16,327人 前年より-4,548人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2020.11.02更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

旬の食材とリズムの関係には、とっても理にかなった関係があることを知っていますか?秋は「夏の疲労」を回復するために、きのこ類などビタミンB群を多く含む食材や、冬支度を始めるために、東洋医学では体を温めるといわれている根菜類が出回ります。

 

○秋のダイエット食材きのこ! 低カロリー、ヘルシーの他には?

 ・食物繊維→1番多いのはエリンギ

  便秘改善、噛みごたえによる食べ過ぎ防止。

 ・ビタミンB群→多く含むのはまいたけ

  美容・疲労回復・代謝アップ!糖質代謝にB1、脂質代謝にB2。ビタミンB群は水溶性なので、水に溶け流出しやすいので注意を。

 ・ビタミンD→カルシウムとビタミンDを多く含むきくらげ

  ダイエット中に不足しがちなカルシウムの吸収を高める。脂溶性ビタミンなので油で炒めるとGood!

 ・GABA(ギャバ)→多く含むのはえのきたけ

  ダイエット中のストレス解消に。睡眠不足の方におすすめ。腎臓・肝臓の働きを活性化する力も。

 

このように「旬の食材」と体のリズムはリンクしており、食べることでメンテナンスにも役に立ちます。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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