2016.10.18更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
スポーツをしている方ならテーピングって聞いたことありますよね。テーピングと聞くと固定のイメージがあるかもしれませんが、キネシオテープには本来こんな効果もあるんです。
○筋肉の機能を正しく戻す
キネシオには筋肉とほぼ同じ伸縮性があるので筋肉のサポートが行われ、リハビリになるんです。
○血液やリンパの流れを良くする
血行が良くなると酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になり、疲労の回復が早くなります。
○痛みを和らげる
貼っておくことで、体内に隙間が出来てリンパ液の流れが良くなります。新陳代謝が良くなり、自然治癒力も高まります。
○関節を正しい位置に戻す
ギシギシする関節の動きを改善できます。
うまく活用することで、ケガの予防や治療、パフォーマンス向上につながります。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.18更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
10月17日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数21,134件 前年より-1,635件
死者数119人 前年より-14人
負傷者数26,104人 前年より-1,758人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.17更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
シャキッとした食感のきゅうり。サラダやつまみにはよくありますよね。このきゅうりが世界一栄養の無い野菜として、ギネス記録に載っているのを知っていますか?
○きゅうりの特徴
・キュウリは全体の90%以上が水分で、栄養素はビタミンC、カロチン、カリウムなどが含まれるが含有量は非常に低い。
・キュウリにはアスコルビナーゼという、ビタミンCを破壊する酵素が含まれている。近年は共に食べても問題ないとは言われているが、酢を加えたり熱を加えたりするとこの作用を抑えることができる。
○きゅうりの効果
・体を冷やす効果がある。
・脂質分解酵素である「ホスホリパーゼ」という酵素が含まれている。
・淡色野菜ですが、表皮のグリーンにはβカロテンが含まれている。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られている。
・カリウムはとりすぎた塩分を体外に排出するはたらきを持ち、血圧を下げる効果を持っている。
優秀な効果もありますが、きゅうりだけでは野菜を食べているとは言えないんです。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.17更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
10月16日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数21,061件 前年より-1,624件
死者数119人 前年より-14人
負傷者数26,009人 前年より-1,751人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.15更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
これからが旬の根野菜。様々な種類がありますが、レンコンは古くから薬用の食材として食べられているほど栄養が極めて豊富なんです。
○エネルギーが豊富
主な栄養成分は糖質(でんぷん)で、活動のエネルギーを高めます。
○ビタミンCが豊富
ビタミンCは熱に弱いのですが、レンコンは含有量が多いので煮物などにしても相当量のビタミンCが残ります。
○食物繊維・ミネラル豊富
不溶性の食物繊維が多いので、便秘予防にも効果的です。
○ネバネバ成分「ムチン」
ネバネバ野菜の正体であるムチン含まれています。ムチンにはたんぱく質や脂肪の消化を促し、滋養強壮効果があります。
○免疫力向上に「レクチン」
たんぱく質の1種であるレクチンは、マクロファージという免疫細胞が細菌を見つけやすくする働きがありカゼの予防にもつながります。
○野菜には珍しいビタミンB12
ビタミンB12は鉄分の吸収を高める役割があります。
○貧血予防
鉄分の吸収を高めるビタミンB12以外にも造血ビタミンと呼ばれるビタミンB6を含んでいます。
○万能薬のタンニンを含む
ポリフェノールの一種であるタンニン。消炎や止血作用があり、咳止めや鼻血、ぜんそくの発作止めの効果があります。
こんなにも多くの効果があるレンコン。美味しく食べて健康に役立てましょう!
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.14更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
10月13日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数20,834件 前年より-1,601件
死者数118人 前年より-11人
負傷者数25,731人 前年より-1,732人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.14更新
こんにちは!さいたま市日進駅目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
よく運動の苦手な方から「運動神経が無い」や「運動神経が鈍い」など聞くことありますよね。でも、運動神経って...?
○「運動神経」なんて無い
結論から言うと運動神経という神経はありません。人間のあらゆる動きをつかさどっているのが神経で、スポーツの時だけに使われる特別な神経はないのです。運動神経が○○の原因は神経の問題ではなく、運動やスポーツに慣れていなかったり、それらの体験が少なく身体操作性に劣っていたり、あるいは運動のコツを掴んでいなかったりすることなんです。つまり運動スキルが原因といえます。
○運動スキルとは?
運動スキルとは、身体活動のためのコツなどを含む熟達した能力ともいわれ、プログラム化して計画的に指導しても運動スキルの習得は難しいのです。運動スキルとは運動体験なので、自分の意識のおもむくままに動き、身体と感覚を通して、楽しい辛い、重い軽い、速い遅い、危ない危なくないなどを経験することが必要です。
運動体験をどんどんして、運動のコツをつかむようにしてください。
大宮・日進で丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.13更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
腰の痛みを調べたらヘルニアと言われたという方いるかと思います。そもそもヘルニアとは何でしょうか?
○ヘルニアとは?
ヘルニアとは、体の中の臓器などが、もともとあるべき場所から脱出してしまったり、突出してしまった状態のことをいいます。脱腸と呼ばれる鼡径ヘルニア、でべそと呼ばれる臍ヘルニア、体内では横隔膜ヘルニアや椎間板ヘルニアなどがあります。
○椎間板ヘルニアの種類は?
・脱出型ヘルニア
繊維輪にひびが入り、そこから中の髄核が完全にとび出す状態となります。激しい症状が起こりますが、数ヶ月で症状が軽くなることが多いです。
・膨隆型ヘルニア
繊維輪にひびが無く、髄核が繊維輪から飛び出さないで、髄核と繊維輪がふくれて突出する状態となります。症状が長引くことが多いです。
・穿破脱出型ヘルニア
線維輪をつき破ってとび出た髄核が、椎間板と脊柱管の間にある後縦靭帯もつき破る状態となります。自然消滅する場合もあります。
・遊離脱出型ヘルニア
後縦靭帯をつき破った髄核の一部が分離し、脊柱管内の別の場所に移動した状態です。自然消滅する場合もあります。
椎間板という骨の間のクッションのような役割をする軟骨。椎間板のまわりの繊維輪とその中の髄核の状態で種類が変わります。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.13更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
10月12日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数20,768件 前年より-1,568件
死者数118人 前年より-10人
負傷者数25,640人 前年より-1,695人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.10.12更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
10月11日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数20,693件 前年より-1,555件
死者数118人 前年より-10人
負傷者数25,537人 前年より-1,695人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院