2016.09.13更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月12日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数18,480件 前年より－1,447件
死者数105人 前年より－5人
負傷者数22,782人 前年より－1,634人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.12更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
慢性的な頭痛の多くは、あまり心配しなくて良いのですが、中には命に関わる危ない頭痛のケースもあります。自分でできる頭痛のセルフチェックをまとめてみました。
○危険な頭痛って？
ひと言で頭痛といっても様々な種類があります。その中でも今まで経験したことのない急な痛みには注意が必要です。急な発症、意識がおかしい、麻痺があるなどの場合はすぐに病院を受診しましょう。
○頭痛を起こす危険な病気
・くも膜下出血
危険な頭痛の代表例でもあるくも膜下出血。くも膜下出血というのはその名の通り、脳の表面の血管にできた「脳動脈瘤」というコブが破れて、くも膜の下に出血してしまう病気です。カナズチで殴られたみたいに、突然痛み出して、しかも今まで経験したことのないひどい頭痛が出るのが特徴です。
・脳出血
脳の中の血管が破れて出血が起こる病気です。大抵は高血圧が原因で、頭痛、意識がなくなる、吐き気、麻痺などの症状が現れます。
・脳腫瘍
脳のなかにできる「腫瘍＝できもの」です。軽い頭痛から重い頭痛までいろいろな頭痛をひきおこします。頻度はあまり多くありません。
・慢性硬膜下血腫
お年寄りに多い病気です。頭を打った後、くも膜の上、硬膜の下に血がじわじわとたまってきて脳を圧迫します。だんだん症状が進行する傾向があり、認知症と勘違いされることも良くあります。
・髄膜炎
脳を包んでいる髄膜にウイルスやばい菌がついて炎症を起こした状態です。熱もあり、風邪っぽく、頭も痛い。首のうしろがなんだか硬くなっているという特徴があります。
○危険な頭痛チェック！
・今まで経験したことがない頭痛
・普段と明らかに違う頭痛
・痛みが強烈な頭痛
・突然起こった頭痛。たとえば、バットで殴られたような強烈な頭痛
・朝方(とくに早朝）に起こった頭痛
・日に日にだんだんひどくなる頭痛
・ずっと続いている(たとえば１週間以上）強い頭痛
・ものが二重に見える、またはものが見えなくなる頭痛
・麻痺やしびれ、けいれんなどがいっしょに起こった頭痛
・意識があやふやになったり、訳のわからないことを口走ったりする頭痛
・ろれつが回らないなど、言葉がしゃべりにくくなる頭痛
・意識障害を伴う頭痛
・めまいや吐き気をともなう頭痛
・高熱を伴う頭痛
・高齢になって初めて起こった頭痛
このような頭痛がしたら、必ずすぐにでも専門医に受診して下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.12更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月11日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数18,397件 前年より－1,453件
死者数105人 前年より－3人
負傷者数22,675人 前年より－１，６４１人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.10更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
体に良いと言われているオリーブオイルやココナッツオイル、油を加工したバターやマーガリンなどたくさん種類がある油。結局どれが健康によい油で、どれが気を付けるべき油かわかりますか？
○良い、悪いだけでは判断できない
よい油でも摂り過ぎは良くないですし、反対によくない油でも全く摂らないのは問題になります。
○良い油、悪い油
・飽和脂肪酸：制限しましょう
主に動物性の脂質に含まれます。飽和脂肪酸は、摂取しすぎると脂質異常症になります。クリームやバター、ベーコン、ソーセージなどに含まれます。
・トランス脂肪酸：制限しましょう
トランス脂肪酸は飽和脂肪酸よりも脂質異常症の原因になります。トランス脂肪は悪玉コレステロールを上げて善玉コレステロールを下げます。トランス脂肪酸は炎症を引き起こし、様々な疾病を引き起こすと言われています。また、心臓病のリスクを高めてしまいます。マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング、ファーストフードの揚げ物などに含まれます。
・オメガ6脂肪酸：なるべく控えましょう
以前は体に良い油と言われていたオメガ6脂肪酸。しかし最近では、心臓病、関節炎、骨粗しょう症、炎症、がん、精神の不安定などとの関連性が示唆されています。まったく摂取しないのは問題になりますが、現代人は過剰摂取する傾向があります。オメガ6脂肪酸の摂取が多いと、体に良いオメガ3脂肪酸の働きを低下させてしまうので注意しましょう。コーン油や大豆油、ごま油などに含まれます。
・オメガ3脂肪酸：健康に良い油です
中性脂肪を下げ、善玉コレステロールを上げ、炎症や血管の詰まりを改善したり、血圧の健康を改善する働きがあります。あゆ、いわし、さば、こい、うなぎ、さけ、まぐろ、チアシードなどに含まれます。
・一価不飽和脂肪酸：いわゆる良い油です
善玉コレステロールを上げて、悪玉コレステロールを下げる作用があります。一般的に、体に良い油、健康に良い油といわれる油です。ただし摂り過ぎには注意して下さい。オリーブオイルやキャノーラ油,アボガドなどに含まれます。
何事も過度なやり方には注意して下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.09更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
肩こりが続くと、肩こりの症状以外に美容に影響することがあります。自覚しやすいものの１つが顔なんです。
○肩こりが影響して顔に現れる症状
・顔が腫れぼったくなる
・疲れた表情をしている
・顔の筋肉がこわばっている
・顔色がすぐれない、くすみがち
・肌にかさつきが目立つようになる
・顔のバランスに左右差が生じる
・口が大きく開かない
○なぜ肩こりが悪影響に？
肩こりが起こりやすい頚部や頭部の筋肉は、顔面の筋肉にもつながっているためです。首の筋肉が張ることで、頚椎の可動性も部分的に悪くなる場合があり、それが顎関節の動きにも影響を与えると、口の開閉に違和感が生じたり、顔の歪みとなって表れます。またストレスを感じている肩こりの方は、表情の変化が乏しくなることがあり、顔の筋肉もよりこわばりやすくなります。
鏡を見たり、顔を触ったりするとすぐに自分で気づくこともあるので確認してみて下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.09更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月8日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数18,218件 前年より－1,384件
死者数105人 前年より－1人
負傷者数22,446人 前年より－1,550人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.08更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月7日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数18,141件 前年より－1,378件
死者数105人 前年より－1人
負傷者数22,354人 前年より－1,539人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.07更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
貧血は自覚するのに時間がかかり、なかなか気づきにくいものです。普段から貧血にならないように対策が重要です。
○貧血対策には鉄分
鉄は1日に男性で10mg前後 女性で12mg前後の摂取が理想とされています。しかし、毎日しっかり摂取するのは難しいものです。
○毎日摂取するために
毎日摂取するのにおすすめなのが鉄製の調理器具です。鉄製の調理器具を使えば鉄鍋で1回の食事でおおよそ１～2㎎摂取できるそうです。鉄製の調理器具を使い、毎食少しずつ効率的に摂取できるのです。
○食材はどんなのがいい？
鉄製の調理器具は特に卵のような動物性たんぱく質と相性がいいそうです。また、ビタミンCや酸っぱいものとの相性がいいそうです。
なかなか摂取しにくい鉄分を、日々の調理で摂取できると嬉しいですよね。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.07更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月6日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数18,062件 前年より－1,386件
死者数104人 前年より－2人
負傷者数22,250人 前年より－1,548人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.09.06更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
9月5日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数17,986件 前年より－1,386件
死者数104人 前年より－2人
負傷者数22,152人 前年より－1,557人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
