院長の気ままブログ

2021.04.27更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月26日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数5,013件 前年より－752件

死者数40人 前年より－1人

負傷者数5,932人 前年より－986人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社・南口駅前接骨院へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.27更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

スポーツをしている方ならテーピングって聞いたことありますよね。テーピングと聞くと固定のイメージがあるかもしれませんが、キネシオテープには本来こんな効果もあるんです。

 

○キネシオテープの効果

　・筋肉の機能を正しく戻す

　　キネシオには筋肉とほぼ同じ伸縮性があるので筋肉のサポートが行われ、リハビリになるんです。

　・血液やリンパの流れを良くする

　　血行が良くなると酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になり、疲労の回復が早くなります。

　・痛みを和らげる

　　貼っておくことで、体内に隙間が出来てリンパ液の流れが良くなります。新陳代謝が良くなり、自然治癒力も高まります。

　・関節を正しい位置に戻す

　　ギシギシする関節の動きを改善できます。

 

うまく活用することで、ケガの予防や治療、パフォーマンス向上につながります。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.26更新

　　　　　　　ゴールデンウイークの診療のお知らせ

 

　　　　　　　　　　　　午前　　　　　　　　　　　 午後

４月27日（火）９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

４月28日（水）９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

４月29日（木）　　　　　 休診 　　　　　　　　　　　休診

４月30日（金）９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

５月 １日（土）　　　　　　　９：００～１７：００

５月 ２日（日） 　　　　　休診 　　　　　　　　　　　休診

５月 ３日（月） 　　　　　休診 　　　　　　　　　　　休診

５月 ４日（火） 　　　　　休診 　　　　　　　　　　　休診

５月 ５日（水）　　　　　 休診 　　　　　　　　　　　休診

５月 ６日（木） ９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

５月 ７日（金） ９：００～１２：００ 　　１５：００～２１：００

 

ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いいたします。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.26更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月25日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数4,982件 前年より－747件

死者数39人 前年より－1人

負傷者数5,893人 前年より－977人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社・南口駅前接骨院へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.26更新

こんにちは！さいたま市日進駅目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

運動していないのに筋肉の張りを感じることありますか？筋肉は直接的に使わなくとも精神的なストレスでも張るんです。

 

○ストレスによる筋肉の張りが引き起こすもの

　・ケガの発生率を高める

　　運動で筋肉が張っても起こり得ることですが、柔軟性の低下によって発生しやすくなります。

　・筋エネルギー源の枯渇を加速する

　　ストレスを感じることによって交感神経が優位になり、筋収縮が起こり、多くのエネルギーを必要とするんです。

　・高まった張力からの回復が遅い

　　慢性的にストレスを感じた筋肉は緩みにくいんです。

 

これらを予防するにはストレッチが有効です！

大宮・日進で丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.24更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

エレベーターやエスカレーターがあれば、それらを利用する人がほとんどですよね？しかし、階段を使うことで得られるメリットがすごいんです！

 

○階段を使うことで得られるメリット

　・階段の上り降りはれっきとした有酸素運動

　　階段の上り降りは、一見負荷はそれほどないように見えますが、れっきとした有酸素運動に該当します。階段を昇る時は、自分の体重を脚で持ち上げていることになります。これは、平たんな道を歩くときの3倍もの運動効果があります。

　・ジョギングとほぼ同量のエネルギー消費量

　　階段を１日400段の階段の昇り降りは、ジョギングを15分したのと同じ効果があるそうです。

　・姿勢の意識付けが効果を引き上げる

　　背筋を伸ばして、一段一段しっかりと踏みしめ「脚、お尻、お腹」の筋肉を使っていることを意識して階段を上り下りすることで、より効果を高めることができます。

　・美脚効果

　　階段の上り下りで主に使うのが太ももの前面にある「大腿四頭筋」。徐々にではありますが大腿四頭筋が引き締まってくるんです。

　・寿命を延ばす

　　階段には「寿命」を延ばすという魔法のような効果があるそうです。２段上るとわずかに加齢される研究結果もあるんです。日々少しずつ階段を上るようにすると。。。

 

毎日のように階段を選んで使っていると、体が自然に階段を使うようになってきます。階段を使って、運動不足を少しでも解消しませんか？

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.23更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月22日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数4,847件 前年より－772件

死者数38人 前年より－2人

負傷者数5,730人 前年より－1,010人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社・南口駅前接骨院へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.23更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

肩こりの原因は人によってさまざま。肩の筋肉をほぐせば良くなると考えがちですが、首が原因の場合もあります。首がミシミシするなどの自覚症状はありませんか？

 

○首の動きが悪くなっているかセルフチェック！

　・イスに座り、アゴを前方へ突き出したような格好になっている

　・頭を傾けたり、振り向いたりする時に、首の関節がボキッとなる。または、ミシミシ音がする

　・整形外科でレントゲンを撮ったことがあり、「首のカーブが真っすぐだね」と言われたことがある（ストレートネック、クレーンネックなど）

　・整形外科でレントゲンを撮ったことがあり、「首の関節と関節の間が詰まっている」と言われたことがある

　・頭の向きや角度によっては首が痛む

　・最近、今まで使っていた枕が合わないような気がする。朝目覚めると、首が痛くてつらい

　この中にあてはまる項目がある方は、首の関節への負担が強い可能性があります。

 

この負担が頚椎の疾患につながる場合もあるので首の筋肉を柔らかくして頚椎疾患を予防しましょう。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.22更新

おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

4月21日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数4,784件 前年より－804件

死者数38人 前年より－2人

負傷者数5,656人 前年より－1,049人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社・南口駅前接骨院へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2021.04.22更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

数年前から５本指ソックスが人気ありますよね。この５本指ソックスにはどのような効果があるのでしょうか？

 

○５本指ソックス効果

　・5本の指それぞれが独立して動かせるので、しっかりと地面を掴むことが出来ます。そのため踏ん張りが効いたり姿勢が安定します。

　・指が動きやすいので、血液循環が良くなり脳も活性化しやすい。

　・指を1本ずつ包むことにより保湿性が高まり、冷え性改善になる。

　この中でももっともメリットになり、運動をする方にも効果大なのは、5本の指で地面を掴む感覚が得られやすい事ではないでしょうか。地面をしっかりと捉える事が出来ると全身のパワーが向上し、体の安定性も増します。

 

5本指ソックスを活用して足の指を使う事を意識すると、パフォーマンス向上やケガの予防につながることがあるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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