こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
身体は普段色々なサインを出しています。健康と向き合うためにサインに注意しましょう！
〇健康状態がわかる身体のサイン
●疲れがわかる身体のサイン
・部屋の明かりがまぶしく感じる
・寒気はないのに、くしゃみや鼻水が出る
・いつもの環境で寒さを感じる
・やたらと口内炎ができる（免疫低下）
・食物アレルギーがないのに蕁麻疹が出る
・慢性的な肩こりや頭痛
●身体に不足しているものがわかるサイン
・無性に甘いものが食べたいなあ→たんぱく質不足
・無性に揚げ物が食べたいなあ→カリウム不足
・無性にコーヒーが飲みたいなあ→鉄分不足
・無性に炭酸飲料が飲みたいなあ→カルシウム不足
ニキビや吹き出物ができる場所でもサインになるので注意しておくのもいいですよね。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
