こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
ストレスサインとは、ストレスが過剰になったときに心や体、行動に現れる変化のことなのですが、人によって、現れ方もその種類もさまざまですし、主観的な部分もありわかりにくいところもあります。
○攻撃的行動にでる
・口答えや批判が多くなる
・人のせいにする
・ささいやことに腹をたてる
・歩くスピードや食べるスピードが早くなる
○逃避的行動にでる
・遅刻や欠勤が増える
・口数が少なくなる
・トイレや休憩の回数が増える
・仕事の能率が下がる
○ライフスタイルの変化
・コーヒー、タバコ、間食の量が増える
・身だしなみが乱れる
・テレビやインターネットを観る時間が長くなる
この様な行動上の変化が参考になると言われています。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
