こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
日本人の国民病の１つとも言われる猫背。そんな猫背に悩まされている方も多いですよね。猫背は見た目だけでなく、代謝低下や便秘など体に様々な悪影響を及ぼす可能性があるんです。一度セルフチェックをしてみて下さい。
○猫背度セルフチェック！
・歩いている時、無意識に下を向いていることが多い
・立っている時や座っている時、おへそが上を向いてお腹が出ている
・ヒップやバストの垂れが気になる
・足が重く、引きずるように歩く癖がある
・歩くのが遅い
・荷物をカラダの前で持つ
・うつむきながらスマホやパソコンを使う
・背中を丸めて寝る事が多い
・腰痛に悩まされている
・肩こりがひどい
・運動というと、通勤・通学時の歩行程度である
いくつあてはまりますか？４つ以上の方は猫背の疑いがあります。
日本人の約７割が猫背ともいわれています。もしかしたらあなたの体の不調の原因の１つは猫背かもしれません。
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