院長の気ままブログ

2014.09.12更新

後姿を美しくするカギ。それは、背骨の左右に位置する『肩甲骨』にあります。猫背など姿勢の悪い人は、肩甲骨がこり固まって動きにくくなってる場合が多いです。現状の肩甲骨状態を知るためのチェックをしてみましょう。

あなたの肩甲骨さびてませんか？
○猫背である
○同じ姿勢を続ける事が多い
○肩こりがある
○ポッコリお腹である
○運動習慣がない
○ブラジャーの上にお肉がのっている（女性のみ）
○二の腕がたるんでいる
○疲れやすい

上記の8項目のなかで、1つでも当てはまったら要注意。2つ当てはまれば肩甲骨がきちんと動かせていない可能性があり、4つ以上では、もう肩甲骨はガチガチにさびついています。6つ以上だと腰痛や頭痛など肩甲骨以外で体の不調を感じるトラブルを抱えているかもしれません。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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