おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

10月1日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数17,535件 前年より－1,575件

死者数130人 前年より＋9人

負傷者数21,220人 前年より－2,187人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

当院の交通事故の施術についてはこちら

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

柿が赤くなると医者が青くなると言われるほど薬効のある柿、昔から果物というより漢方薬として重用されてきました。今回あらたに柿を食べることによって動脈硬化や高血圧、がんなどの生活習慣病にまで効くことが明らかになりました。

○柿に含まれる健康的な栄養

　・ビタミンC

　　柿には心と体の健康を保つ上で欠かすことができない栄養素が豊富に含まれています。中でもビタミンCは特に豊富に含まれていて、人間が必要とする１日のビタミンCの量は１００mgであるのに対して柿１個が２００グラムに対して１４０～１５０mgほど含まれています。つまり、柿１個で１日のビタミンCが摂取できてしまうんです。

　・ポリフェノールが豊富

　　柿にはワインの多く含まれているとして有名な「ポリフェノール（タンニン）」も豊富に含まれています。ポリフェノールには優れた抗酸化作用があり、老化予防に効果的です。動脈硬化や高血圧、がんなどの生活習慣病にまで効果的です。それは「カキタンニン」という渋み成分の効果と言われています。甘柿にも含まれ、実の中に見える黒いゴマのようなツブがそれなんだとか。皮にもより多くの栄養が含まれるそうです。

○さらに効果を高めるために

　柿が赤くなると医者が青くなると言われるほど薬効のある柿ですが、柿酢にするとはるかに健康効果が高くなるそうです。柿酢に含まれるポリフェノールは、細胞を活性させて、老化を防止するアンチエジング効果が期待できます。また、シミやしわ、肌荒れなどの肌トラブルを予防してくれます。凄いのはこれだけではなく、柿酢に含まれるポリフェノールは、糖や脂肪の吸収を抑えてくれるので、ダイエット効果も期待できるんです。しかも、アレルギーの症状の緩和、記憶力の向上、体臭を抑える効能もあります。

嬉しいことに柿酢にすることで、美容と健康効果がさらにアップします。とくにカリウムは凄くて、黒酢の約３倍にもなるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

9月30日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数17,481件 前年より－1,554件

死者数130人 前年より＋9人

負傷者数21,153人 前年より－2,169人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

圧迫骨折は外力が縦方向に働いた時に生じる骨折で、尻餅や転倒が原因で起こることが多いです。腰椎圧迫骨折は高齢者に多い骨折の一つなんです。

○圧迫骨折とは

　圧迫骨折とは、外力の作用方向による骨折の分類で、比較的頻度の高い骨折の一種です。

○圧迫骨折の原因

　中高年に多い骨折で、特に閉経後の女性、骨粗しょう症に伴う場合が大部分を占めます。しかしながら転落事故など外力が大きい場合、若年者でも発生します。脊椎の頻度が高いです。

○圧迫骨折の症状

　骨折した部位の腫脹と疼痛です。通常初期から激痛となることが多く、救急車で病院に搬送されることも多いです。骨折による脊髄の圧迫のため、筋力低下、知覚麻痺、直腸膀胱症状（便、尿の失禁など）などが発生することがあります。

○圧迫骨折の治療法

　現時点で圧迫骨折の治療として安静療法、手術療法の2つの治療法があります。

　・安静治療

　　我慢できる範囲の疼痛などであれば、安静にして経過をみるのも1つの選択です。軟性コルセット、硬性コルセットなどで脊椎の安定性を確保して、時間をかけて骨折した部位の安定化を計ります。

　・手術治療

　　圧迫骨折した骨の内部に骨セメントと呼ばれるアクリル樹脂を注入する治療です。全身麻酔と入院での治療が必要です。

脊髄を圧迫して神経症状がない場合、安静治療で治癒する可能性が高い病気です。神経症状がある場合手術を考慮しますが、早期に治療しないと症状が後遺症として残る可能性があります。

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朝ご飯のおかずとして出てきたり、昼食のお弁当に入っていたりと日本の食卓に親しみのある『鮭』。そんな鮭には、『史上最強の抗酸化物質』と呼ばれるものが含まれています。

○鮭の栄養と効能

　鮭は健康に良くて低カロリー、老化予防にもなるスーパーアンチエイジングフードとして、世界的に注目されているんです。

　・アスタキサンチン

　　鮭の赤い色素成分のアスタキサンチン。美肌成分として名高い、ビタミンCと比べて、6000倍もの強力な抗酸化作用があり、シミの原因になる活性酵素を除去してくれると言われています。美肌効果だけでなく、発がん予防や糖尿病の予防、眼精疲労の解消などにも効果的とされます。アスタキサンチンは、鮭の中でも、赤みの強い紅鮭に多く含まれ、イクラからも摂取できます。アスタキサンチンの働きで体内の活性酸素を減らすことで、疲労感を減らしたり体調を整えるということにつながります。

　・DHA、EPA

　　鮭には、DHAとEPAという脂肪酸が豊富です。DHAは、子どもの脳神経の発達を助け、記憶力や学習能力を高める効果があると言われています。EPAは、血液さらさら成分。脳血栓や心筋梗塞を予防してくれる上、血中コレステロールや血圧、血糖値を下げると言われています。

　・ビタミン類

　　鮭はダイエット食に最適と言われています。その理由は、ビタミンが豊富だから。ビタミンB1は糖質の代謝を促し、ビタミンB2は脂質の代謝を助けて、体内の糖と脂質を燃やしてくれる効果があるとされています。さらにビタミンＡは、胃腸や気管支の調子を整え、ビタミンDは、骨粗しょう症を予防すると言われています。

良質なたんぱく質、脂質（n-3系＝EPA,DHA）を含み、自然由来の脂肪酸、ビタミン、ミネラルを含む鮭。食べない訳はありませんよね。

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9月27日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数17,292件 前年より－1,547件

死者数129人 前年より＋10人

負傷者数20,929人 前年より－2,156人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

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平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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「夏バテしなかった」と安心するのはまだ早い！暑さ寒さも彼岸までと言われますが、天候がガラリと変わりやすい９月中旬には体調を崩しやすくなります。
それが夏バテならぬ『秋バテ』。夏を乗り越えられても、急に涼しくなる初秋に入り、疲れや不調が現れてしまいます。

○秋バテを引き起こす要因

　・長引く猛暑の影響で疲れを抱かれたまま秋に突入
　　暑さによる体の負担、良質な睡眠が取れないなどがあります。

　・夏の生活習慣が抜けきらず体の負担は増える。

　　夏と同じような生活習慣が続くと胃腸の疲れや冷えなどによって体はダメージを受けます。

　・朝晩の気温の劇的な変化

　　急激寒暖差に体が対応しきれず体調を崩しやすい。

　・気圧の変動による影響

　　９月は天候の変化がめまぐるしいのが特徴で、気圧の変動が目まぐるしいせいか頭痛、めまい、だるさ、肩こり,腰痛など体調不良を感じる方もいます。

お彼岸が過ぎたとはいえ、まだまだ気温の変動が大きく出ることもあります。秋バテには気をつけてくださいね。

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9月26日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数17,245件 前年より－1,524件

死者数129人 前年より＋10人

負傷者数20,866人 前年より－2,134人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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よく、骨盤がゆがむという言葉を聞きますが、医学的に骨盤がズレたりゆがんだりすることはないいんです。ビックリしましたよね？

○「骨盤がゆがむ」の本当の意味

　骨盤は、からだの上半身と下半身をつなぐ骨格の中心とも呼べる部分です。歩くにも座るにもこの骨盤が動きの中心となる、とても大切な骨格です。仙骨、恥骨、腸骨、坐骨という骨が組み合わさって出来ていて器のような形をしています。

　よく、骨盤が歪むという言葉を聞きますが、医学的に骨盤がズレたりゆがんだりすることはありません。下半身と上半身をつなぐ要の部分なので、ゆがんでしまうことはないくらい強靭靭帯で固定されているのです。

　骨盤がゆがんでいるというのは、骨盤周りには沢山の筋肉がついていて、歩き方や立ち方、座り方の癖で筋肉のバランスが悪くなり筋肉が硬くなってしまいます。従来筋肉はゴムのように、前後の筋肉が綱引きして伸びたり縮んだりしていますが部分によってそのバランスが乱れ、そのため骨盤が傾いているように感じるのです。

骨盤のゆがみが原因で～と言われるものは、腹筋全般やお尻の筋肉、インナーマッスルなど骨盤周りの筋肉が弱いからと考えられます。

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9月25日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数17,176件 前年より－1,515件

死者数129人 前年より＋10人

負傷者数20,786人 前年より－2,110人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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