2016.04.12更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
４月11日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数件7,456件 前年より－715件
死者数41人 前年より－6人
負傷者数9,157人 前年より－759人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
４月６日より春の交通安全週間実施中です。安全運動を心がけましょう。
当院の交通事故の施術についてはこちら
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.11更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
まだまだ花粉がつらいですね。その花粉症の花粉症の症状であるくしゃみが腰痛発症に関わることがあるんです。
○花粉症で腰痛に？
花粉症でくしゃみに鼻水、かゆみなど不快な症状に悩まされますよね。そしてその症状が腰痛につながることがあるんです。頻繁にくしゃみや鼻かみを繰り返していると、そのたびに腹部に力が入り、腰部を支える組織にも負荷がかかります。また、日頃から日常生活の中で腰に負荷がかかりやすく腰部に疲労が蓄積している場合は、たった1回のくしゃみでぎっくり腰になってしまうこともあります。
○こんな人がくしゃみで腰を痛めやすい
・腰部を支える筋肉が疲労している
・腰部を始め、姿勢を保持するための筋肉バランスが崩れている
・腰部や臀部、下肢の血行が滞りがちである
・腰が動かせる範囲が本来よりも狭くなっている
・腰部や臀部、ふともも、足先が冷えやすい
・腰部を支える筋肉が過度に緊張している
・姿勢が悪くなっている自覚があったり、他人から指摘をされることがある
腰痛の症状があっても無くてもこれらの自覚症状がある人は要注意です。
花粉症対策をしながら腰に疲労をためこまないようケアをしましょう！
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.11更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
４月１０日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数件7,389件 前年より－694件
死者数41人 前年より－6人
負傷者数9,081人 前年より－726人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
４月６日より春の交通安全週間実施中です。安全運動を心がけましょう。
当院の交通事故の施術についてはこちら
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.08更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
２０１４年に学校保健安全法施行規則が一部改定され、運動器に関する検査が追加されました。これにより学校では２０１６年から運動器検診が始まるそうです。今回はその運動器についてです。
○運動器とは何でしょう？
運動器とは「運動に関する器官」のことを言い、体を動かすことに関わる筋肉や関節などを指します。WHO（世界保健機関）では「Bone and Joint Decade 2000-2010」、日本でも「運動器の10年」という標語で啓発活動もされています。
○運動器疾患はどんなの？
運動器の疾患の代表は、外傷が主な原因である骨折、捻挫、肉離れなどです。その他、変性疾患と言われる変形性膝関節症や変形性脊椎症があり、四十肩（肩関節周囲炎）も変性疾患の一種です。
運動器の症状としては、肩こり、腰痛、関節痛などがあります。
○運動器の障害
運動器の障害としては、構造的に破綻をきたした「構造的障害」と、構造的には問題ないが機能的（曲がるとか伸ばせるなどの働き）に問題がある機能障害に分かれます。構造的障害は骨折のように画像診断で分かりますが、機能障害は画像では分かりません。筋力検査や可動域検査などの機能的な検査が必要になります。
○なぜ運動器検診をするの？
現在真っ直ぐ立っていられない、和式トイレにしゃがめない、体育や部活動中に骨折するなどの様な子供が増えています。ある調査では、学校内での骨折の発生率が40年前の2.5倍あったそうです。食生活や運動不足など様々な要因が重なって起こるものですが、早期に学校健診で発見して対応しようという狙いがあるそうです。また、習い事などで専門的な運動をする子どもが増え、スポーツ障害の様な運動器の障害が多発しており、自分では判断が難しいので早期発見し対応できるようにという面もあるようです。
運動器の障害は、薬で原因を取り除くことができず痛み止め程度の対症療法になります。手術をしない機能障害に対して私たち接骨院（柔道整復師）が力を発揮します。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.08更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
４月７日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数件7,207件 前年より－651件
死者数39人 前年より－6人
負傷者数8,852人 前年より－679人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
４月６日より春の交通安全週間実施中です。安全運動を心がけましょう。
当院の交通事故の施術についてはこちら
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.07更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
フードファディズムという言葉は、食べ物や栄養成分が体に与える影響を過大に信じてしまうことを意味します。ある食べ物が一時的に流行するのはよくあることですが、偏った考え方になり過ぎていませんか？
○フードファディズムって？
フードは食べ物、ファディズムは一時的な流行を熱心に追いかけること(=流行)。直訳すると「食べ物の流行」という意味です。『●●を食べれば痩せる』などのように、食べ物や栄養成分が体に与える影響を過大に信じてしまい、バランスを欠いた偏った食生活を送ることを意味する概念とされています。
特定の食べ物が一時的に流行ることはよくあることで、一時的に流行して消費が増えること自体は問題ありません。『体に悪いから●●は食べない』『体にいいから●●ばかり食べる』というような偏った考え方で食べ物を選んでしまうことが問題になるのです。食べ物の選択肢の幅が狭くなり、かえって不健康になることもあるんです。
○流行の食べ物は食べて良いのか、悪いのか？
メディアなどで過大に取り上げてきた●●抜きダイエットや過度に置き換えるような食生活をすると極端に栄養が偏ってしまい、栄養失調のようになってしまいます。栄養は過不足がないのが理想ですので、バランスが大事です。炭水化物を極端に抜くようなダイエットをすると、脳の栄養になる糖が足らなくなり、頭が働かなくなるなんてことも起こりえます。
情報の波にのまれることなく、情報を上手く活用し、自分流にアレンジし生活に活用するといいでしょう。
※フードファディズムは「イタリアンならこの店！」のような個人的な嗜好（好き嫌い）は関係ありません。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.07更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
４月６日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数件7,114件 前年より－668件
死者数38人 前年より－7人
負傷者数8,731人 前年より－707人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
４月６日より春の交通安全週間実施中です。安全運動を心がけましょう。
当院の交通事故の施術についてはこちら
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.06更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
最近話題の水素水って聞いたことありますか？ジムやスーパー銭湯など様々な場所で見かけることが増えました。しかし、そもそも水素水って何なのでしょう？
○水素水ってどんな水？
水素水とは、水素が分子の状態で豊富に溶け込んでいる水のことをいいます。体ではエネルギーを作る際に活性酸素ができます。この活性酸素は老化や病気の原因と言われる物質です。そして水素にはこの悪玉の活性酸素を取り除く働きがあり、この働きを抗酸化と呼びます。水素分子には他の抗酸化物質では入れない体のさまざまな部分で抗酸化の効果を発揮できるという特質があります。
○水素水を選ぶ時のポイント
水素水という名前がついていても、水素がほとんど含まれていないものもあります。選ぶときのポイントとしては、元々の含有量の多さや水素が抜けにくい包装になっているかが重要です。
・水素濃度の数値が高い（1.6ppmにより近い）商品を選ぶ
あくまで充填時の値なので、その濃度が飲んだ時点で保たれているかどうかについては保証されていないです。
・アルミパウチ、またはアルミ缶に入ったものを選ぶ
水素はとても小さい物質なので、高分子でできているペットボトルやプラスティックの容器だとすり抜けてしまいます。
・一度に飲みきれる量のものを選ぶ
一度開封すると、水素がそこから抜けてしまいます。
・製造日からできるだけ近いものを選ぶ
製造日に近いものほど水素が保たれていると考えるとよいです。
水素水は体に良いといわれています。しかし体の中の活性酸素が取り除かれているといわれても、実感として感じられる方はほとんどいないと思います。特に健康な方ほどその傾向が強いようようです。効果を実感しやすいのは、少し疲れている時や体調が悪い時かもしれません。
また、水素自体はいくら摂取しても体には無害なものですので、もし効果がなかったとしても、そこは心配する必要はありません。
予防効果が期待される病気、すでに効果が認められているものもあるので続けることが良いでしょう。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.06更新
おはようございます！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
４月５日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)
発生件数件7,038件 前年より－644件
死者数37人 前年より－8人
負傷者数8,630人 前年より－695人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
４月６日より春の交通安全週間実施中です。安全運動を心がけましょう。
当院の交通事故の施術についてはこちら
大宮･日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2016.04.05更新
こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
新年度になりました。４月１日より南口駅前ロータリーの整備が本格的に始まりました。
重機の往来もありますので注意して下さい。
期間は８月３１日までのようです。
ご来院時にご不便をお掛けするかもしれませんが、お気をつけて来院して下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
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投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
