こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
下半身太りで悩んでいる方には共通の特徴があるんだそうです。あなたは大丈夫ですか？
〇下半身太りセルフチェック
・椅子に座ると必ず脚を組む
・長時間のデスクワークをしている（7時間以上）
・スマホ・パソコンをよく使う
・カラダは硬い方だ（特に股関節）
・運動の機会が週に1度もない
・家では椅子より床に座っていることが多い
・何もない所でよくつまずく
・人から歩き方が汚いと言われる
・立ったまま靴下を穿けない
・過去ダイエットに失敗した経験がある
１個目から６個目に当てはまる方は、今は悩んでいなくても予備軍と言えます。７個目から９個目が当てはまる方は、もしかすると現在下半身太りのお悩みを抱えているかもしれません。なぜなら、この項目は下半身太りの特徴が顕在化した状態だからです。１０個目が当てはまる方はもしかすると自分の体を変えるという事に対して諦めを覚えているかもしれません。
これらの項目は意識的に変えないと解消することは難しく、もしこのまま放っておくとさらに下半身太りを悪化させてしまいます。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
