こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
寒い季節には入浴などで寒暖差があるところでヒートショックを起こしやすくなります。「冬の入浴危険度」の高いヒートショック予備軍の人は、全国どこでも、予想以上に多いことそうで７割にもなるのだとか。貴方は大丈夫ですか？
〇ヒートショック予備軍セルフチェック
・高血圧や脂質異常症（高脂血症）、糖尿病などの持病がある
・湯船のふたをしてお風呂の湯を入れている
・入浴前に水分をとらない
・飲酒・食直後に入浴することがある
・風呂に入るとき、家族に声をかけていない
・寒い脱衣所・浴室でも我慢している
・湯船に入るときかけ湯をしない
・熱々の湯船に長く入るのが好き
・入浴後にめまいや立ちくらみがする
あなたはいくつ当てはまりましたか？当てはまるものが多ければ多いほど危険度が高いと言えますが、目安として3個以上にチェックがついた場合、「ヒートショック予備軍」と診断します。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
