こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
骨盤矯正の人気は相変わらずですね。骨盤は出産時やや開く機能はありますが、皆さんが思っているような骨盤のゆがみは単体では起こりにくいです。骨盤というより骨格全体のゆがみととらえる方がいいかもしれませんね。
〇骨格のゆがみなどの原因
・バック（カバン）を常に同じ肩で持つ（かける）
・横向きやうつぶせで寝ることが多い
・仕事上、長時間同じ姿勢でいる
・何気なく頬杖をつく
・椅子に座るとき脚を組む
・脚を投げ出して座る
・ハイヒールなど高い靴を履くことが多い
・片足に重心をかけて立つ
・横座りやぺちゃんこ座りをする
・片側だけで物を噛む
いくつあてはまっていましたか？3個以上当てはまる人は、ゆがみが出てしまっています。
まずは日常の生活習慣や悪いクセを意識しましょう。ゆがみがなくなるだけで、見た目の印象がずいぶん変わると思います。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
