院長の気ままブログ

2016.07.05更新

こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

エナジードリンクがブームになり、エナジードリンクや栄養ドリンクの新商品が色々出てきました。たたくさんの種類がありますが、違いは何でしょう？

○商品分類の違い
　大きな違いは、エナジードリンクが「清涼飲料水」なのに対して、栄養ドリンクは「医薬部外品」であるということです。医薬部外品とは、滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補強が目的とされている物で、効能として、滋養強壮・栄養補給と表示できます。エナジードリンクは清涼飲料水なので、その表記はできません。

○成分の比較
　主な成分を比較すると、タウリンはエナジードリンクには含まれず、栄養ドリンクには含まれています。その他ナイアシンやビタミンB群など含有量が栄養ドリンクの方が倍以上含まれているのです。つまり、栄養補給のためには、栄養ドリンクの方が有効なのです。

○使い分けは？
　疲れた時や栄養補給を目的としているならば、栄養ドリンクを飲んだ方が、効果があるといえます。エナジードリンクは、栄養成分はかなわないですが、カフェインを多く含むので、気分を変えたい時や眠たい時に効果を発揮するといえます。

どちらを飲むにしても、飲み過ぎには注意が必要です。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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