院長の気ままブログ

2014.10.01更新

1983年に全日本コーヒー協会が制定。新しいコーヒーを作り始める日でもあるそうです。

コーヒーの効能効果
○ポリフェノールが豊富で、そのうち9割がクロロゲン酸
　動脈硬化につながるコレステロールを減らす機能を強化する働きがある。
○カフェイン→ブドウ糖と一緒に摂ると効果増加
　計算力・記憶力向上、疲労抑制、運動能力向上、覚醒作用、解熱鎮痛作用、眠気・倦怠感に対する効果。
　摂りすぎると中枢神経を刺激し、めまい・心拍数の増加、興奮、不安、震えなどにつんがる。
○子宮がんの発生率低下
○肝臓にも効果あり
　Ｃ型慢性肝炎や肝がんの進行・発生を抑制
○糖尿病にかかる率を下げる
○イライラを抑える
コーヒーの香りがリラックスさせる

コーヒーは飲み過ぎもよくないので１日３杯位が良いとされています。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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