院長の気ままブログ

2019.05.21更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

5月20日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数8,230件 前年より-889件

死者数50人 前年より-28人

負傷者数9,931人 前年より-1,090人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

 

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.21更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

梅干しには強い抗菌力があるので、様々な病気を予防する効果が期待できます。このため昔から梅干しを食べれば医者いらずと言われています。また、梅干しにはクエン酸が豊富に含まれていますので、食欲増進効果や疲労回復効果も期待できます。

 

○梅干しの優れた美容と健康効果

 ・薄毛予防や白髪改善

 ・眼精疲労ほかの眼の不調を改善する

 ・健胃効果

 ・二日酔いや便秘の解消

 ・老化防止効果

 

梅干しは見た目だけでなく、体の中から老化を防止してくれるので、最強のアンチエイジング食品です。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.20更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

5月19日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数8,182件 前年より-873件

死者数50人 前年より-28人

負傷者数9,864人 前年より-1,080人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

 

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.20更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

エノキタケは、天然物こそ冬場に穫れる野菜ですが、栽培物は一年中栽培できるので、特に旬はありません。そんなエノキにも健康効果がたくさんあるんです。

 

○エノキの凄すぎる健康効果

 ・内臓脂肪を落とす効果

  エノキタケに含まれる「エノキタケリノール酸」という脂肪酸には内臓脂肪を落とす効果があります。

 ・脂肪の吸収を抑える効果

  エノキタケには「キノコキトサン」という成分が含まれています。これらの成分が脂肪が腸内で吸収されるのを抑えてくれます。

 ・便秘解消効果

  エノキタケは「食物繊維」が豊富に含まれており、何とキャベツの2倍以上です。また、「キノコキトサン」は腸の働きを促す作用が優れているため、便秘解消・改善効果が期待できます。

 ・美肌効果

  エノキタケに含まれる「グアニル酸」という成分は、肌荒れの原因となる毒素も排出する働きがあるため、美肌効果も期待できます。

 

その他にもエノキタケを食べると34%胃がんのリスクが減る研究結果もあるんです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

 

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.18更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

肩こりを放置していると、慢性化してしまったり、実は病気が原因だったりということもあるんです。

 

○肩こりの原因は「筋肉の疲労」

 肩こりとは、後頭部から肩にある筋肉が様々な原因によって異常に緊張することにより、違和感や痛みを感じる状態です。肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは筋肉の「異常緊張」です。つまり「筋肉の疲労」ということです。

 

○最近はスマートフォンで

 最近ではスマートフォンや携帯電話、携帯ゲーム機の画面に見入る姿をよく見ます。多くは背中を丸め、顔を下に向けた姿勢です。この前傾姿勢の状態が続くと、頭の重みが過度に周辺の筋肉や骨にかかり、頚椎が竹のように真っ直ぐに並んでしまいます。頸椎の自然な湾曲が失われてしまう症状をストレートネックと呼びます。ストレートネックは慢性的な肩こりやハリだけでなくめまいや頭痛、吐き気、腕や手のしびれなどの症状が表れるケース多いのが特徴です。

 

○その肩こり、重大な病気が原因かも

 ただの肩こりと放っておくと、実は病気が原因だったなんて怖いこともあるんです。肩関節周囲炎・胸郭出口症候群・変形性頸椎症・狭心症や心筋梗塞の前駆症状などの場合は注意が必要です。主に筋肉疲労の肩こりと症状は同じで、肩・首の違和感、ハリ感などが表れますが、ひどくなると吐き気やめまいなどの症状を引き起こす事もあります。

 

肩こりの原因となる根本的な原因を究明することが重要ですね。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.17更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

5月16日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数8,011件 前年より-848件

死者数49人 前年より-28人

負傷者数9,656人 前年より-1,047人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

 

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.17更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

下半身太りで悩んでいる方には共通の特徴があるんだそうです。あなたは大丈夫ですか?

 

○下半身太りセルフチェック

 ・椅子に座ると必ず脚を組む 

 ・長時間のデスクワークをしている(7時間以上)

 ・スマホ・パソコンをよく使う

 ・カラダは硬い方だ(特に股関節)

 ・運動の機会が週に1度もない

 ・家では椅子より床に座っていることが多い

 ・何もない所でよくつまずく

 ・人から歩き方が汚いと言われる

 ・立ったまま靴下を穿けない

 ・過去ダイエットに失敗した経験がある

  1個目から6個目に当てはまる方は、今は悩んでいなくても予備軍と言えます。7個目から9個目が当てはまる方は、もしかすると現在下半身太りのお悩みを抱えているかもしれません。なぜなら、この項目は下半身太りの特徴が顕在化した状態だからです。10個目が当てはまる方はもしかすると自分の体を変えるという事に対して諦めを覚えているかもしれません。

 

これらの項目は意識的に変えないと解消することは難しく、もしこのまま放っておくとさらに下半身太りを悪化させてしまいます。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.16更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

5月15日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数7,950件 前年より-847件

死者数49人 前年より-28人

負傷者数9,582人 前年より-1,043人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

 

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.16更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

最近はすっきりしない天気が多いですよね。ダイエットに励んでいる方にはストレスが溜まる環境かもしれないですね。そんな方におすすめなのがエア縄跳びです。

 

○エア縄跳びで続けられる有酸素運動

 実際に縄は使わず、室内で縄を跳んでいる振りをするだけの「エア縄跳び」でもダイエット効果が期待できます!縄跳びと同じような有酸素運動効果が得られるうえに、より手軽なんです。さらには、天気に左右されずにできるのもメリットです。

 

○エア縄跳びダイエットのメリット

 縄跳びはダイエットに効果的ですが、室内で実践するのは難しく、また、公園や自宅前でやるのも周囲の目が気になったり、季節や気温、天気に左右されてしまうのが難点です。その点、室内で行うエア縄跳びであればそういう状況を回避できるうえ、天気に左右されず、ライフスタイルに取り入れやすい点が最大のメリットといえるでしょう。

 また、エア縄跳びは、縄跳びが苦手で上手に縄を跳ぶことができない人にもオススメです。頻繁に縄を踏んでしまいジャンプが途切れてしまうと、有酸素運動として効果が減少してしまいますが、エア縄跳びであれば、縄跳びをしている振りをすればOKなので、縄跳びが苦手な人でも簡単にできて、有酸素運動としてのメリットも得られるというわけです。

 

○エア縄跳びのダイエット効果

  縄跳びを30分行うとジョギングとほぼ同じカロリーを消費できますが、エア縄跳びであっても同程度のカロリーを消費することができるとされています。有酸素運動なので全身に酸素が行き渡り、新陳代謝が活発になることで脂肪燃焼効果があるのはもちろん、ジャンプするので脚の筋肉が鍛えられ、足首・ふくらはぎ・太ももなど下半身全体の引き締めも期待できます。持続することで心肺機能が向上し、よりカロリーを消費しやすい&痩せやすい体質を作ることができます。

 

縄跳びなどの道具も必要ないので、ダイエットを始める時にお金が掛からないのもうれしいポイントです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

2019.05.15更新

おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

5月14日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)

発生件数7,901件 前年より-831件

死者数49人 前年より-28人

負傷者数9,528人 前年より-1,017人

 

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

 

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

 

当院の交通事故の施術についてはこちら

 

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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