院長の気ままブログ

2020.06.29更新

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

 

ダイエットを考える方も多いですよね。ダイエットをするのも大切ですが、なぜ太るのか考えたことありますか?あなたの生活習慣は肥満しやすくはありませんか?

 

○あなたの生活習慣は肥満しやすいタイプ?肥満セルフチェック

 Q01 毎日の食事時間が不規則。

 Q02 夕食が遅い時間になることが多い。

 Q03 ついつい早食いしてしまう。

 Q04 同じようなメニューばかり選んでしまう。

 Q05 お酒を飲む機会が多い。

 Q06 運動不足だ。

 Q07 ストレスが溜まっている。

 Q08 いつも手の届くところに、食べ物がある。

 Q09 清涼飲料水をよく飲む。

 Q10 お菓子を食べ出したら、最後まで食べてしまう。

 当てはまるものが多ければ多いほど肥満のリスクが高くなります。

 

ダイエットをするためには太る原因を知るのも大切です。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院

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