こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
塾や運動などの忙しい習い事、部活による厳しすぎる練習、いじめや嫌がらせによってストレスを感じ、子どもも疲弊していることがあるんです。こんな状態になっていませんか？
○「心・身体・行動」変化のチェックポイント
・心の変化
自室などでふさぎ込み、憂うつそうにしている
急に泣き出したり、怒り出したりする
「自分なんて」など、自分に価値がないようなことをよく言う
好きだったことにも、興味を失っているように見える
あせって、空回りしているように見える
朝がとてもつらそうで、家を出るときに元気がない
・身体の変化
寝付けない、夜間・早朝に目が覚めるなど、睡眠に変化が表れている
食欲がない、あるいはやたらと食べ過ぎている
以前よりあきらかにやせた、あるいは太った
疲れているようで、だるそうにしている
頭痛や胃腸の不調などの体調不良をよく訴える
顔色がよくない
・行動の変化
部活、あるいは学校や塾を休むことが増えてきた
部活動や部員の話をしたがらない
宿題や予習・復習に取り組めなくなった
成績やテストの点数が明らかに落ちている
明らかにゲームやスマホ、食べ物などに依存的になっている
忘れ物やうっかりミスが多くなった
これらは、ストレスによって「心・身体・行動」に生じる反応の一例です。最近、多くの項目に当てはまっているように感じたら要注意です。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
