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スポーツコンディショニング



運動初心者からアスリートまで、スポーツに関するご相談はお任せください

運動初心者からアスリートまで、スポーツに関するご相談はお任せください

当院では、スポーツにまつわるすべてに対して、皆さまにサポートを行います。
選手の皆さまのコンディショニングから、これから運動をはじめようとしている初心者の方まで、運動に関するケガ・疑問・パフォーマンス向上の方法・メンタル面など、気になることはなんでもご相談ください

また、施術だけではなく、日常生活や練習時に対してのアドバイスも行っています。
例えば「肩を回してください」とアドバイスをしても、関節を回すのと、肩全体を回すのでは運動の効果が変わってきます。
ご希望に沿い、どのように身体を使えば最も効果的な運動ができるか、ということまで当院ではアドバイスを行います。

成長段階の皆さまへ
成長段階の皆さまへ

昨今の成長段階の皆さまは、運動する場所がコンクリートである場合が多く、足に負担がかかりやすくなっています
偏平足の方も多く、身体や足首にも柔軟性が乏しいため、ふくらはぎやアキレス腱炎、ランナー膝などのスポーツ障害が多い傾向にあります。

後遺症を残さないためにもこまめなケアと、正しい身体の使い方を覚え、ケガをしにくい身体づくりを目指していきましょう

大人になってから運動を始める方へ
大人になってから運動を始める方へ

大人になってから運動を始められる方は、最初からがんばりすぎて身体に負担をかけてしまうケースが多い傾向にあります。
また、靴やウェア・道具などいわゆる「形から入る」場合、特に注意が必要です。
例えばジョギングを始める場合、距離によってランニング用の靴にはクッション性や軽さに差があり、合わないものを使い続けることで故障の原因となります

また、テニスなど競技によっては肘・肩周りにオーバーワークによる痛み・障害が出ることがあるため、事前のストレッチやクールダウンに時間をかけるなどのアドバイスを行い、長く運動を続けられるような支援を行っていきます

最新電気治療器の貸し出しも行っています。
最新電気治療器の貸し出しも行っています。

オリンピック選手が日々のケアに利用している「ATミニ」という電気機器の貸し出しを行っています
微弱電流を筋肉に通し、鎮痛作用を促進する効果があり、最大12時間の連続使用をすることができる機械です。

授業中やお仕事の間にも使用することができますので、大切な試合の前のケア・コンディショニングにお役立てください。

※料金・期間についてはお問い合わせください。