こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！

コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

同じ肩こりであっても、今までと違う原因で悩んでいる人が徐々に増えてきています。ストレスと肩こりというのは関係ないと思われがちですが、実は大きく関係してきます。

○肩こりとストレスの意外な関係

　一般的な肩こりの原因としては、肉体的な疲労を感じることで引き起こされるといわれています。単純な運動などによる疲労というのは、心地よく感じることも多いですが、仕事などにおいて長時間の立ち仕事、長時間のデスクワークなどの疲労については、不快に感じる人が多いです。仕事などによる軽いストレスも肩こりの原因となることがありますが、自律神経失調症やうつ病などをはじめとする精神的な疾患である場合も肩こりが引き起こされるようです。自律神経というのは、交感神経と副交感神経が相互に作用することで日々の生活を送っているといわれています。これらの症状は自身でコントロールできないのです。

○自律神経が乱れることで起こりうること

　自律神経では、心臓の拍動、血圧の調節や内臓の運動、涙や唾液の分泌などの意識をして行わない体の反応をつかさどっています。この自律神経というのは視床下部で統率されており、精神的なストレスの影響を受けやすいといわれています。それにより自律神経失調症の症状があらわれてしまい、動悸や息切れ、火照り、血圧上昇などの不定愁訴が現れるようです。さらに、病的な疲労感を引き起こしてしまい、肩こりになってしまうといわれています。

最近では、酷い肩こりに精神安定剤を処方することも増えているようです。

大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

4月14日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,259件 前年より－571件

死者数41人 前年より－21人

負傷者数7,528人 前年より－738人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

当院の交通事故の施術についてはこちら

交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

顔色が悪かったり、疲れやすさが目立ったりする場合、貧血の可能性があります。だるさや疲れやすさの訴えがなくても、貧血状態の場合は顔色や爪、皮膚の状態、疲労度などから判断できることもあります。

○貧血チェックポイント

 ・色が白い、唇の色の赤みが薄い

 ・口の端が切れている

 ・髪の毛で枝毛が多い、抜け毛が多い

 ・舌の表面がツルツルしている

 ・偏食している（酸味が浸みるため）

 ・爪がスプーンのようにそりあがる

 ・爪が割れる

 ・皮膚がカサカサしていたり、張りが悪い

 ・走るのをすぐやめる

 ・じっとしていることが多い

 ・息をしているのが、早い

 ・アッカンベーをしたとき、目の結膜の赤みが薄い

 これらの症状のうち1つでも当てはまるものがあれば、「貧血」の可能性があります。

○多い貧血

 ・赤血球を作る材料である鉄が不足する「鉄欠乏性貧血」

 ・貧血症状に加え、黄疸がみられる「溶血性貧血」

 ・赤血球を作れず、輸血が必要となる「再生不良性貧血」

貧血になると、赤血球が減り、体全体への酸素を運ぶ量が少なくなるために、様々な症状を起こします。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

裸足で歩くことが少なく、足指の筋肉が弱くなっている現代人に、足指が浮き、かかと重心の不安定な足裏”浮き指”状態の足が増えています。

○浮き指とは

　浮き指（指上げ足）とは、立ったり歩いたりする際に、足指が浮いていてしっかりと踏ん張っていない状態にあることです。足指が浮いていると、重心がかかとに片寄り、かかとと指の付け根だけの二点歩行になるため、左右差も起こり、足裏がグラグラと不安定になります。現代では女性の3人に1人、男性の2人に1人が浮き指になっているとか。

○浮き指になる原因

　大人ではハイヒールやミュール、スリッポンなど脱げやすい靴を履いていると、足の指先を持ち上げて、靴が脱げないようにロックしてしまい、これを続けていると浮き指になりやすいのです。子供では大き過ぎる靴や紐やマジックテープがない靴を履いていると、靴が脱げないように無意識に足の指を曲げるため筋肉のバランスが乱れ、指が変形してしまいます。特に、10歳までの子供の足は変形しやすいのです。

○浮き指が進行すると

　浮き指のその不安定さをカバーしようと、太ももやお尻などの大きな筋肉が発達したり、ふくらはぎやすねに余計な力が入ってパンパンに張ったりします。また、猫背のような姿勢になってしまうので、頭の重さを支えるために、首から腰にかけての筋肉に負担が増加します。すると、腰痛やひざの痛み、肩こり、頭痛など、さまざまな症状につながる可能性があるのです。

普段何気なく使っている足ですが、指のちょっとした使い方で体に大きく負担がかかるんです。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

4月11日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,095件 前年より－549件

死者数40人 前年より－20人

負傷者数7,330人 前年より－714人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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ランナーや走ること、ジャンプを繰り返す競技者に多いシンスプリントというすねの痛みと、その背後に隠れている疲労骨折について。

○シンスプリントと疲労骨折

　シンスプリントとはすねの下側の内側から後ろ側の痛みを言います。実際痛みの原因は明らかにはなっていないのですが、

　　・骨に異常がないこと

　　・原則としてはオーバーユース

　　・ヒラメ筋の負担が関連しているかもしれない

　　・実際に体内で起こっている事はすねの骨「周り」の炎症（筋肉の付着部もしくは骨膜の炎症）

　　と考えられます。

　それに対して、下腿の疲労骨折はその名の通りオーバーユース（使い過ぎ）で骨が折れることです。そして初期では歩いたり走れてしまうので練習を続けた結果骨折が重症化する例もあります。

　シンスプリントは骨に異常がないとは言っても結局すねの骨が痛いので見分けが難しいのです。

当院では必要と判断した場合MRIを整形外科さんに撮りに行っていただきます。それは疲労骨折で骨折線がはっきり出ないこともあるためと、疲労骨折の前段階の骨の腫れやむくみの「骨挫傷」見つけるができるためです。早期発見、早期施術でしかるべき処置をして早く運動に戻れるように当院は全力を尽くします。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

4月10日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数6,031件 前年より－529件

死者数38人 前年より－21人

負傷者数7,255人 前年より－696人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

腰痛にはぎっくり腰のように突然おこる急性腰痛症から,しつこい慢性腰痛症まであります。中には腰のせいではなく、内臓疾患のせいで腰に痛みが出るケースもあり、その原因・程度・頻度も様々です。

○なぜ起きる？姿勢が原因の腰痛

　腰に無理がかからない姿勢を取れば、腰を支える筋肉の働きもしっかりしてくるのですが、体にとって良くない姿勢を続ければ腰を支える筋肉の力が弱まってしまうことがあります。それが毎日のように繰り返されると椎間板の水分が減少し、後々そこに亀裂が入るといった変化が起こる可能性があり症状を引き起こすことも。

○いたわり過ぎが裏目に？運動不足が原因の腰痛

　腰痛の人は腰を支える筋肉が緊張し硬くなっていることが多いです。軽症の人であればストレッチや運動で緩和可能ですが放置し悪化させることも。

○意外と多い？精神的な緊張が原因の腰痛

　精神的な負担を余儀なくされながら荷物を抱える作業などを行なっている時腰背部の筋肉にかかる負担は、精神的負担がない時よりもかなり増加すると言われています。また、腰の心配で不安になることで、余計ストレスで腰痛が慢性化することもあります。最近ではうつ病との関連もあるといわれておます。

腰痛ははっきりとした原因がわかりにくいですが、これらは大きな要因になるんです。

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4月9日現在の埼玉県の交通事故件数(本年１月１日からの累計)

発生件数5,968件 前年より－522件

死者数37人 前年より－22人

負傷者数7,179人 前年より－689人

加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら

①人命救助・安全確保

②警察・救急へ連絡

③保険会社へ連絡

をしてください。

十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが１番です。

交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。

平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。

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スマホが普及するにつれ、それが原因で起こる障害が増えています。肩こりはもちろん、ストレートネックや猫背は有名ですが、腱鞘炎も多いのです。

○スマホによる腱鞘炎『ド・ケルバン病』

　ド・ケルバン病。異様に迫力のある名前のこのケガ、これは『腱鞘炎』に一種です。指などの末端の部分を動かす腱という組織があり、その腱をぐるりと囲むトンネルのような組織が腱鞘。

　ド・ケルバン病は親指側の手首の腱鞘炎を指します。使い過ぎなどで腱鞘が炎症を起こして腫れ、親指を伸ばしたり広げたりする時に腱がスムーズに通らなくなり、さらなる炎症を起こすのです。

　原因は主に３つ。スマホやパソコン、スポーツなどでの親指の使い過ぎ、もともと腱鞘が狭いなどの生まれつきの特徴、女性の場合はホルモンバランスの変動などの影響が考えられ、これらが複合的に組み合わさることで発症します。腱鞘が腫れて肥大化し、指を動かすたびに腱の動きを圧迫し痛みが起こります。また、最も大切なのは親指に負担をかけないことですが、固定を嫌がる方も多く治るのに時間がかかります。

最近はスマホユーザーの男性が親指だけを使い、活発に動かしド・ケルバン病になる方が増えてきています。

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