2017.03.06更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月5日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数4,582件 前年より-81件
死者数27人 前年より+2人
負傷者数5,558人 前年より-163人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.04更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
背中から胸にかけて突然ズキッと痛む肋間神経痛。痛みが続く時は体の不調のサインなので注意が必要です。そんな肋間神経痛についてまとめました。
○肋間神経痛とは
肋間神経痛が起きる肋間神経は、鎖骨の下からみぞおち、背中の肩甲骨まで、広い範囲を走る神経の名前です。肋間神経痛というのは病気の名前ではなく、症状なのです。したがって、その症状の原因は実に様々なんです。
○肋間神経痛の原因は大きく分けて5つ
・肋間神経が圧迫されている
神経が骨や筋肉の間に挟まれて圧迫されると痛みが生じます。
・肋骨に外傷がある
肋骨にヒビや骨折があるため肋間神経痛になっている可能性があります。
・帯状疱疹(たいじょうほうしん)
ヘルペスウイルスによる帯状疱疹を患うと、その症状として肋間神経痛が起こることがあります。帯状疱疹は、高齢者の方がかかりやすい傾向のある病気です。
・内臓疾患からの痛み
肋間神経痛は内臓疾患が原因となっていることもあります。肋骨に覆われた臓器には、心臓、肺、胃、すい臓、肝臓などがあります。これらの臓器の不調が痛みとなって感じられることがあります。
・ストレスや疲労
上記に当てはまるものがない時、ストレスや疲労が原因となっている可能性があります。過度なストレスがかかると、呼吸が浅くなり、肩に力を入れて呼吸をすることになります。これが、肋間神経痛を引き起こしていると考えられています。
○こんな方がなりやすい傾向が
・激しい運動をしている
・同じ姿勢を長時間している
・運動不足
・骨粗しょう症の方
・ストレスをためやすい
・免疫力が低下している
肋間神経痛が慢性化すると日常生活にも支障をきたしてしまいます。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.03更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
まだまだインフルエンザやノロウウイルスが流行っている季節。予防に関心が高まりますよね。ヒトの体には免疫力があり、予防に大きく関係しています。免疫力を上げるために効果的な方法をまとめました。
○免疫には欠かせない「白血球」の役割
免疫に関わる細胞が、好中球・好酸球・マクロファージ・NK(ナチュラルキラー)細胞です。これらを「白血球」と言い、病原体を自分の中に取り込んで、そのまま一緒に死んでしまうのです。白血球は常に骨の中の骨髄という場所で作られ、幹細胞という細胞からどんどん細胞分裂をしていきます。
○免疫を高めるポイントその① 栄養のある食べ物・バランスのよい食事
免疫を高めるために欠かせないのが、食事です。白血球が常に増えていくためには、たんぱく質や脂肪、糖分やミネラル、葉酸など数多くの種類の栄養素が必要になります。バランス良く、必要な量の食事を取ることが重要です。
○免疫を高めるポイントその② 最低7時間の睡眠が理想的
睡眠もとても重要です。睡眠不足の人はカゼや感染症にかかる危険性が高く、4倍以上のリスクがあるのだとか。睡眠不足は免疫力を低下させるのです。
○免疫を高めるポイントその③ ストレスをためないよう適度な運動・気分転換を
ストレスも免疫力を落とします。ストレスによって自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になり、消化吸収が悪くなります。そのため、白血球に必要な栄養が不足してしまいます。また、交感神経が優位になると寝付きが悪くなり、睡眠不足になります。睡眠不足は免疫を低下させるうえ、体にストレスが加わるという悪循環が生まれます。さらに、ストレスがかかると体には「副腎皮質ホルモン」が産生されます。このホルモンには炎症を抑制する作用があるため、免疫力を下げることになります。ストレス解消には、適度に運動したり、趣味を持ったり、ゆったりとした気分になるのが大事です。
普段の生活で少しずつでも意識をしてみて下さい。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.03更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月2日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数4,351件 前年より-74件
死者数26人 前年より+1人
負傷者数5,277人 前年より-141人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.02更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
IT化は、大きな利便性や快適性といった数々の恩恵とともにテクノストレスという精神的な弊害ももたらしてしいます。そのテクノストレスとは?
○テクノストレスとは?
テクノストレスとは、コンピュータ作業をする人に共通して見られる、特有の精神的な症状を指します。パソコンをうまく扱うことができずにストレスを溜めてしまうテクノ不安症と、パソコンに没頭しすぎて起こるテクノ依存症に大別されます。またこの2種類では説明しきれない新しいタイプも出てきているのだとか。
○テクノ不安とは?
テクノ不安とは、コンピュータ操作の技能不足から生じる不安感などから、コンピュータに対して嫌悪感を抱いてしまい、症状が進むとうつ病や神経症などを引き起こす病態のことです。症状は頭痛やめまい、動悸などを訴える人も多く、以前よりも短気になった、悪夢を見るようになった、強い絶望感に悩まされるなどがあります。
○テクノ依存とは?
テクノ依存とは、コンピュータに中毒的に没頭することで人間的な感性が乏しくなり、機械的な思考をするコミュニケーションが苦手な人間性を作り上げてしまう病態のことです。テクノ不安と違い、自覚することがなく苦痛もともなわないため、気づきにくいのです。
パソコンやスマートフォンに向かう生活があたり前になっていますが、テクノストレス解消のためには離れる時間を作ったりすることが重要です。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.02更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
3月1日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数4,253件 前年より-97件
死者数26人 前年より+1人
負傷者数5,163人 前年より-163人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.01更新
こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
夏の暑い日によく飲まれる麦茶。汗をかいた時のミネラル補給に重宝しますが、実は健康面でも多くのメリットがある飲料として注目されているんです。
○麦茶の効果
・麦茶が血液をサラサラに
麦茶には血栓を防ぎ、血液の流れを良くする働きを持つとされる成分のアルキルピラジンが含まれています。同じようにミネラルを含むミネラルウォーターでは、血液の流動性向上作用は見られないことから、麦茶特有の作用だと考えられています。さらに、血液流動性の向上だけでなく、その作用は1時間半も持続するという結果も出ています。また、血液流動性が向上することで血糖値の上昇を抑えられるので、糖尿病の予防にもなると考えられています。
・血圧を下げる効果
麦茶に含まれるGABA(ギャバ、γ-アミノ酪酸)という成分には、高血圧の病気がある人の血圧を下げる効果があると考えられています。GABAが腎臓の働きを良くすることで、血圧を上げる原因である塩分(ナトリウム)を排出するためです。さらに、GABAには中性脂肪やコレステロール値を下げる働きもあるので、血栓症だけでなく動脈硬化のリスクも軽減することができます。
・その他にも様々な効果がある
麦茶の原料となる大麦の成分には体を冷やす働きがあります。また、胃の粘膜を守り、修復する成分も含まれているだけでなく、胃が荒れる原因となるカフェインが含まれていないため、胃に優しい飲み物でもあります。
麦茶は基礎的な栄養成分も他の飲み物に比べて豊富に含まれていて、日常生活で失われがちなミネラルを補給することができるほかに、血管疾患の予防にも効果が期待されるんです。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院
2017.03.01更新
おはようございます!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
2月28日現在の埼玉県の交通事故件数(本年1月1日からの累計)
発生件数4,171件 前年より-82件
死者数26人 前年より+1人
負傷者数5,062人 前年より-141人
加害者は被害者を助ける義務があります。逃げることで罪を大きくしてしまいます。早い対処で助かる命もあるので、事故を起こしたら
①人命救助・安全確保
②警察・救急へ連絡
③保険会社へ連絡
をしてください。
十分気をつけていても 万が一ということがあります。被害者にも加害者にもならないのが1番です。
交通事故に合い、体の不調にお悩みの方はご相談だけでも構わないので日進駅南口駅前のコンディショニングラボ南口駅前接骨院にお声掛けください。
平成27年6月1日より道路交通法改正になり、自転車も厳しさが増しました。皆さんも注意が必要です。
当院の交通事故の施術についてはこちら
交通事故による通院・転院のご相談も受け付けております。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
投稿者: コンディショニングラボ南口駅前接骨院