こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
皆さんも当たり前のように使う健康という言葉。では、健康とはいったいどんな状況のことなのでしょうか？
○健康とは？
とある研究機関でアンケートを取ったでーたでは次のようになっています。
・病気がないこと78.3%
・ぐっすりと眠れる(寝起きが良い)39.3%
・何を食べても美味しいと感じる食欲38.8%
・心が平和で穏やかな気持ちで過ごせる34.8%
・不満やストレスがないこと31.3%
・体が軽くて軽快に動ける(行動力がある)29.2%
・エネルギーが満ち溢れていること21.4%
・少々の不安があっても跳ね除ける精神力がある19.0%
・毎日が楽しく喜びに溢れている18.8%
・お酒が美味しいと感じる18.6%
各研究機関で健康の定義としていろいろ述べられていますが、日本における定義も海外で言われる定義とほぼ同様です。健康のバロメーターは「無病」「快眠」「食欲」といえます。
○WHOの定義
健康とは、単に病気や病気がないことではなく、完全な身体的、精神的、社会的な健康の動的な状態とされています。
「健康とは何か」という問いは難しく、要は、固まった健康というものの定説はないということです。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
