こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
ストレスを溜め込みすぎると、身体が限界のサインだしますが、そのサインを見逃すとストレスによる病気を発症します。まだ大丈夫ですか？
○ストレスを溜めているかセルフチェック！
・職場で不満があるけど口にできないことがある。
・睡眠時間が1日5時間以内、もしくは不眠症である。
・職場の人間関係にトラブルを抱えている。
・家族内で解決できない悩みがある。
・自分をサポートしてくれる人が近くにいない。
・金銭的な余裕がない。
・通勤時間が1時間以上だ。
・あまり趣味と言える趣味はない。
・肌が乾燥している。
・生理が定期的でないことが多い。
チェックが多ければ、ストレスを抱えている可能性が高いという証拠です。
現代社会は、ストレスを貯め込みやすいといわれているので、上手に向き合う方法を身につけておくといいでしょう。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
