こんにちは！さいたま市日進駅南口目の前３０秒！
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。
年度末や転勤・転職の引き継ぎなどで忙しく働いていませんか？過労が問題になっている現在、あなたは大丈夫ですか？
○過労をセルフチェックしよう！
何気なく生活している毎日でも過労状態が続いている人は沢山いると思います。１度セルフチェックをしてみましょう。
・週に60時間以上の労働をしている
・月に50時間以上の残業を行っている
・休日出勤が多い
・労働時間が不規則
・県外への出張などが多い
・睡眠時間が6時間以下しか確保できない
・「疲れた」という回数が多くなった
・疲れて朝起きれなくなった
・休日も睡眠ばかりである
・腹痛や胸痛が増えた
・夜中に目覚めることが多い
いくつありましたか？個数が多いほど過労の状態が酷いことが分かります。何気なく生活していても過労の状態は重くなってきますので注意してください。
大宮・日進の丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。
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