院長の気ままブログ

2016年8月15日 月曜日

暑い日にはみそ汁を!

こんにちは!さいたま市日進駅南口目の前30秒!
コンディショニングラボ南口駅前接骨院の神田です。

オリンピックや甲子園の戦いも熱いですが、気温も暑い!そんな暑い日にはみそ汁が欠かせないものになるかもしれません。

○何でみそ汁?
 暑いと大量の汗をかきます。その汗から、水分・塩分・ミネラルが流れていきます。その3つを補給するのにみそ汁はちょうどいいのです。

○体液と同じ塩分量
 ヒトの体液の塩分濃度は約0.85%です。みそ汁の塩分濃度は0.8~0.9%とほぼ同じ濃度なので、吸収に非常に優れているんです。

○みそは発酵食品
 みそは発酵食品なので、腸内環境を整える働きがあります。健康体を維持する為に栄養を取り込んだり、消化吸収を良くしてくれます。

日本の伝統食材には様々な健康効果が潜んでいます!
大宮・日進で丈夫な体をつくるコンディショニングラボ南口駅前接骨院でした。

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投稿者 南口駅前接骨院

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