肉体的な仕事でも精神的な仕事でも、自律神経は絶えず働いています。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、この２つの神経がバランスを保ちながら体の機能を維持しています。
自律神経は２４時間休まずに働き続け、生体にとってもっとも安定した状態を保とうと頑張っています。
暑い夏は外気温と室内温度との間に激しい温度差があります。
外では発汗作用を促し必死に体温を下げようと働いていたのが、部屋に入った途端冷房によって体が冷え過ぎないように体温を上げなければいけないため自律神経はオーバーワーク状態になってしまいます。
この自律神経の疲れが『夏バテ』を引き起こす原因になるのです！
外気温と室内の温度差を少なくするためにエアコンの設定温度を高めにしたりして自律神経にも家計にも優しい生活を心掛けてみては？
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